Súlycsökkenés éhezéssel - mik a gyógyszertárának kockázatai
Az éhezés egyre nagyobb teret hódított, divatba esett a fiatal nők körében. Az éhezés lett a leghatékonyabb étrend. Látszólag nagyon rövid távú hatékonyság, de katasztrofális hosszú távú hatásokkal jár.
Igaz, hogy vannak olyan tanulmányok, amelyek azt állítják, hogy a kevesebb étkezés előnyös a test számára, meghosszabbítja az életet, de nagy különbség van a kevesebb evés és az éhezés között. Ezt a különbséget mindig a táplálkozási szakember végzi. Nem mi! Nem éhes barát, és nincs blog az interneten tippekkel. Senki sem csodálkozik azon, hogy egyes nők miért döntenek éhen. Valószínűleg meglehetősen nyilvánosságra hozott téma, de különösebb hatás nélkül. És ez azért van, mert egyre több lány választja az éhezést.
Honnan hova a gyenge azt jelenti, hogy szép?
Sajnos a média a fő tényező az éhségválasztás mögött. Az újságok, magazinok, tévéműsorok tele vannak gyenge, anorexiás és gyönyörű nőkkel. Azok a nők, akik sikeres recepteket árulnak, és akkor jön a siker, ha eleve gyenge vagy. A közéleti személyiséggel rendelkező nők büszkén jelentik be, hogy egész nap csak egy-két gyümölcsöt ettek, és mindez a gyötrelem megéri. Sok sikeres példaképet kereső tinédzser betartja ezt az életmódot. Stílus, amely a jövőben hatalmas károkat okoz számukra. Először az egészségért, majd az önképért. Téves az a meggyőződés, hogy értéke a kilogrammokban rejlik, sok szenvedést okoz és drasztikus étrendekkel teli életet jósol.
Az éhezéstől az anorexiáig csak egy lépés
Még veszélyesebb, hogy annak ellenére, hogy gyengék vagyunk, még gyengébbek akarunk lenni, és ehhez egyre kevesebbet eszünk, ha ilyesmi lehetséges. Az éhezés másik hatása, hogy energia, energia nélkül hagy bennünket, ellopja vitalitásunkat és vágyunkat, hogy élvezzük az életet. Módosítja felfogásunkat, átalakít minket. A kilogramm megszállottjaink vagyunk, minden plusz gramm pánikrohamot okozhat nekünk. A megszállottság kiterjedhet minden etetéssel járó cselekvésre.
Mind lelkileg, mind fizikailag hat ránk
Az élelmiszerek nélkülözése egész életünkre kihat, bár nem mondanánk. Hosszú távon befolyásolja a koncentrálóképességünket, elszigetel minket, mert egy bizonyos ponton makacsul elzárkózunk a körülöttünk élők jó szándékú tanácsaitól. Az éhezés alvási rendellenességeket, fokozott ingerlékenységet, haragot, néha a szexuális tevékenység iránti érdeklődés csökkenését is okozza. Más szavakkal, az éhezés nemcsak a testi egészségre, hanem a mentális és érzelmi egészségre is hatással van.
Az éhezés gyakoribb a nők körében, mint a férfiaknál, bár vannak olyan férfiak, akik nem hajlandók enni a testsúlyuk fenntartása érdekében a trenddiagramon. Mert ez egy trend. Anorexiás és gyönyörű! Vagy talán anorexiásabb és szebb lenne!