Súlycsökkentő gyakorlatok
A Bodyflex a légzőgyakorlatok szenzációs programja, valamint az egyes izomcsoportok nyújtásának és megerősítésének technikája. A menedzsment alapítója egy amerikai háziasszony, sok Greer Childers gyermek édesanyja. A gyermekek születése után elgondolkodott azon, hogy mit alakított át alakja, és nem ismerte fel önmagát. Mint a legtöbb anyának, Greernek sem volt ideje órákig edzésre vagy otthoni oktatásra. Szükség volt tehát a képzelet bevonására és a bodyflex edzésrendszer feltalálására.
A módszer lényege
A Bodyflex súlycsökkentő gyakorlatok légzési komplexből állnak, amelyeket minden izotóniás, izometrikus és nyújtó gyakorlat előtt kell elvégezni. A torna segítségével elősegítheti a zsírégetést, megerősítheti az ízületeket és az inakat, az izmokat pumpálhatja és javíthatja. Valójában bodyflex légzőgyakorlatok - ugyanaz a torna reggel, de a légzésre helyezik a hangsúlyt.