Súlycsökkentő hipnózis; A hipnózis gyakorolja Baden-Badent
A hipnózis különös hatékonyságát a fogyásban számos tanulmány bizonyította. A Milton Erickson Society tanulmánya is azt mutatja, hogy a hipnoterápia nem csak csökkenti a fontokat, hanem óriási mértékben növelheti az alanyok elégedettségét az élettel. Ennek oka egyszerű: a hipnózissal történő fogyás nemcsak hatékony, hanem jó érzés is. A kiegyensúlyozott étrend a fizikai aktivitással kombinálva általában a font eséséhez vezet, feltéve, hogy nincs fizikai betegség. A legtöbb fogyni vágyó embernek már minden lényeges információval rendelkezik arról, hogyan változtathatja meg életmódját a kívánt súly elérése érdekében. Valójában mindenki tudja, hogy a rövid távú étrend nem garantálhatja a hosszú távú sikert, és hogy csak az étrend és az életmód állandó változása ígér tartós sikert. Sokan azonban néhány nap vagy hét után kudarcot vallanak, miután megtették a megfelelő lépéseket, és visszatértek régi életmódjukhoz és étkezési szokásaikhoz. Miért van ez így, és hogyan segíthet itt a hipnózis?
A hipnózis mélyebbre süllyed!
Alapvetően a fogyás könnyű, ha nem nagy részünk lenne eszméletlen. Ezt a részt öntudatlannak hívjuk. Gyakran éppen a hosszú évek alatt kialakult szokások vagy elzáródások akadályozzák meg bennünket abban, hogy tartósan betartsuk az egészséges étrendet és a sporttevékenységeket. A hipnózisban be lehet alakítani és megváltoztatni ezeket a szokásokat öntudatlan szinten oly módon, hogy a viselkedés hosszú távon megváltozhasson.