Egészséges hangulat, hol kezdjük az Elle à Table-t

Gondoskodni akarunk az étrendünkről, de a diéta ötlete a lényeget zavarja. Jó hír, hogy mosolyogva fokozatosan válthatunk egészséges üzemmódba! Íme öt tippünk az egészséges életmód elfogadásához anélkül, hogy feláldoznánk a sóját: falánkság !

table-t

Megcsavarjuk kedvenc receptjeinket

Konkrétan azt jelenti, hogy mindenekelőtt szórakozásunk van, de hogy gondolkodunk a dolgok új módjain. Igen a palacsintáknak könnyű változatban, tojásfehérjével és joghurttal. Igen a tükörtojás duójára - avokádó pirítós salátával tálalva villásreggelire. Igen a pizzához, de alapja karfiol paszta. Háromszor igen a zöldségburgerhez és a sárgarépa krumplihoz. Látod, könnyű (és finom) !

Nem vesztegetjük az időt

10 perc alatt bőséges és egészséges ételeket lehet készíteni: kelkáposzta, burgonya, sárgarépa, répa, avokádó saláta, mustáros vinaigrettel. Időmegtakarítás érdekében akár hétvégenként elővághatjuk az összes zöldségünket, és a hétre külön dobozokban tarthatjuk őket. Desszertként melegítsen kókuszkrémet, chia magokat, tápióka gyöngyöt és agavé szirupot. Mindent ramekinben tálalunk és gyümölcsöt adunk hozzá. Egyszerű (és jó) pite !