Súlycsökkentő program diákoknak

üzenet valakitől acalin16 »2007.01.17. 07:52

program

Re: Fogyás program diákok számára. aki segít nekem ?

üzenet valakitől dr2000 »2007.02.07. 06:54

üzenet valakitől doareu23 »2007.02.07. 07:35

Re: Fogyás program diákoknak. aki segít nekem ?

üzenet valakitől Power Puff »2007.05.28. 08:17

Miért szégyelli, hogy joghurttal megy középiskolába. Volt egy kollégám, aki még mindig diétázott, és még a dobozban főtt hússal is "fitze" -be jött a középiskolába, és senki sem nevetett rajta, vagy bármi más. Így nyugodtan magaddal vihetsz egy tevékenységdobozt

üzenet valakitől alexutza89 »2007.06.05. 02:48

üzenet valakitől 16. pynky »2007.07.04. 04:03

üzenet valakitől byutzika »2008.06.23., 06:02

üzenet valakitől andreutza »2008.06.23. 06:13

üzenet valakitől byutzika »2008.06.23. 06:21

Jól. 2 óránként ettem ... nagyon keveset.
például:
8:00 joghurt
10:00 3 szelet sonka
12:00 márc
14:00 1. típus (leves)
16:00 2. típus
18:00 saláta

Az 1. és a 2. típust nem fogyasztják túlzott mennyiségben, és útközben megváltoztathatja az ételt vagy kicserélheti azt az esetet, ha valami nem tetszik, bármi megengedett, kivéve az édességeket és a sült ételeket. sonka vagy valami más ehető helyett néhány szelet sajt vagy sárgarépa, főtt burgonya. bármi kis mennyiségben: Mr. Sportoltam is, jártam edzőterembe, de úgy gondolom, hogy az edzőterem nélkül ugyanazok az eredményeim lettek volna.

Re: Fogyás program diákok számára. aki segít nekem ?

üzenet valakitől daniela_dubai »2008.06.24. 07:28

Ha fogyni szeretne a has területén, akkor a torna sokat segíthet Önnek, különösen sok speciális gyakorlatot végezve a hasi területre.
Nem kell magaddal vinni a joghurtot (ebben a szakaszban nagyon kedves voltál), de nem kell kihagynod a napi három étkezést. Egyél kis adagokban, de szükségszerűen naponta háromszor. A körülöttem lévő emberek tapasztalatai alapján láttam, hogy a diéta során a legjobb dolog a sport. Azt mondtad, hogy tizedik osztályba jársz. Istenem, bárcsak visszamehetnék az időben. Nos, most, hogy nyaralni kezd, hozzon létre egyensúlyt a napi étrendben úgy, hogy több zöldséget (főleg nyáron) és gyümölcsöt tesz be.
Vegyen egy almát vagy egy doboz yumi yumi gyümölcsöt, ha nem akar joghurtot (tegyen meggyet vagy bogyót), és rágcsáljon rá a cseppek közé. Nem kell addig ülnie a ládával a padon, amíg készen nem áll, de éhes állapotában jó időnként gyümölcsöt rágcsálni.

Kérjük, írjon nekem, ha többet szeretne beszélni. Siker!