Súlycsökkentő projekt - 3 hónap múlva a tengerparti számra Emlékezni fog rám

Híztam. Valahogy. Ok, törölje ezt a "valahogy". Természetesen pontosan tudom, miért és hogyan híztam. Ettem és sokféle okból: éhség, étvágy, unalom, stressz, frusztráció stb. Csak azért, mert szeretem az édességeket, és néhány esemény miatt átmenetileg képtelen voltam sportolni.
Tehát magad legyen a mérlegen kb. 3 kg-mal többet besurrant. Jaj !: /

keresztül

Ennek újra le kell szállnia a csípőről és még sok minden másról.
És hogyan? Csakúgy, mint a többieknél (most csak) 10 kg esett eddig: egészséges étrenddel és testmozgással. Ez a varázslatos kúra, ezért a következő három hónapban komolyabb megszakítás nélkül szeretném végigcsinálni.
Hogy hogy? Három hónap múlva esküvő és nyári vakációnk következik, és teljesen őszinte leszek: szeretnék jól kinézni és jól érezni magam!

Nagyon meg tudtam harapni a fenekemet, amiért az elmúlt hónapokban híztam! De nem sok haszna van panaszkodni érte, most már csak a cselekvések és az újraindítás számít. És ez az újraindítás ezen a héten kezdődik. Három hónap múlva a lehető legjobbat akarom magamnak (egészséges) eredmény És ez működik a sporttal (állóképesség és erőedzés), az egészséges étrenddel és a sok vízzel.

Szóval ennyi a mai nap.:) Most dolgozni kell mennem, aztán a barátommal elmegyünk egy szép étterembe. Ma van az évfordulónk:)

---