Súlycsökkentő tanfolyam Braunschweigben

súlycsökkentő
Súlycsökkentő tanfolyam Braunschweigben

Szeretne végre hatékonyan fogyni és fenntartani a kívánt súlyt? Megmutatjuk, hogyan kell csinálni. A hannoveri fogyókúránk már többször bizonyított, hosszú távú és fenntartható fogyásra készült.

A diéta kifejezés a görög nyelvből származik, és életmódot/életmódot jelent. Ma olyan programok reklámozására használják, amelyek a rövid távú sikerekre összpontosítanak. Számos diéta gyorsan működik, majd végül a jo-jo hatással végződik. A frusztráció azért merül fel, mert a skála többet mutat, mint a diéta előtt.

A 10 napos diéta, az anyagcsere-kúra stb. Nem életmód, mert nem integrálhatók tartósan a mindennapjaiba. Ezek olyan programok, amelyek rövid időre rendkívüli állapotba hozzák a testet, amelyben tartalékaiba kerül. Energiafogyasztását a helyzethez igazítja, és összeomlási diéták során a zsírt és az izmokat is lebontja. Az izmoknak energiára van szükségük, és megfosztják tőle. Amikor a program véget ér, teste megszokta, hogy kevés energiával boldoguljon. Ha ezután ismét normálisan eszik, akkor felesleg keletkezik, amelyet teste aztán újra elraktároz. Ördögi kör, amelyet mindenki ismer, aki kipróbált néhány étrendet.

Rövid távon csökkentheti az energiamérleget, de nem törölheti étkezési szokásait. Tehát a fogyás a fej kérdése. Ha hosszú távon és fenntarthatóan szeretne karcsú, egészséges lenni, akkor nincs mód az életmód megváltoztatására. Szokásainak megváltoztatásához mentális edzésre van szüksége. A súlycsökkentő program résztvevőinek 95% -a nem képes hosszú távon fenntartani a súlyát, mert visszaesik a régi viselkedésbe. Ha nem változtat a szokásain, nem tartja le a súlyát. Ilyen egyszerű az egész.

Az izmok fenntartása érdekében a testének szüksége van arra az impulzusra, amelyre szüksége van. Mozgással megadod neki ezt az impulzust. A mozgás a fogyás természetes része.

A fenntartható testzsír-csökkentés tehát a következőket foglalja magában:

  • az étrend megváltozása
  • mentális edzés az új szokások internalizálása érdekében
  • Mozog

A Braunschweig-i fogyókúra menetrendje:

1. nap: Anamnézis interjút készítünk és testanalízist végzünk. Megmérjük testének izomszázalékát, zsírszázalékát, szervzsírszázalékát és testvizét. Ahhoz, hogy lássa, milyen gyorsan történnek a sikerek, rendszeresen megismételjük az elemzést.

1. hét: 7 napig étkezési naplót vezet, hogy ki tudjuk értékelni Önnek. Hetente kétszer kezdünk edzeni a parittyás edzővel, hogy fenntartsuk és felépítsük izmainkat. A mentális edzés ma már a mindennapi élet része.

A Braunschweig fogyókúra tanfolyamainak időtartama. Itt rugalmasan választhat minden héten:
H 18:30.
Kedd 18:30, 19:30, 20:30
Cs 18:30, 19:30, 20:30
Sa 11:00, 12:00

2-3. Hét: Lúgos diétával savtalanítjuk a tested.

4. hét: Tőlünk megkapja egyéni táplálkozási tervét, amely étkezési szokásaihoz igazodik. Több mint 100 receptjavaslat található.

5. héttől: Együtt edzünk és kapcsolatba lépünk, ha bármilyen kérdése van és támogatást igényel. Fokozatosan javítjuk az étkezési szokásait.

A siker mostantól állandó társad

Táplálkozási szakemberek, mentális edzők és személyi edzőkből álló csapatunk mindenhol támogat, bárhol is kell elérnie céljait. Ingyenes alkalmazásunkkal lefoglalhatja tanfolyamait, üzeneteket küldhet nekünk és értékelheti étrendjét.

A Braunschweig fogyókúrával kapcsolatos kérdésekre bármikor válaszolhatunk e-mailben vagy WhatsApp (SMS) segítségével.
Örömmel visszahívjuk [/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_section] [vc_row] [vc_column width = ”1/3 ″] [ttbase_pricing_table amount =” 159 € ″ button_text = ”Book” title = ” 4 hetes tanfolyam ”button_url =” http://www.functionalroom.de/abnahmkurs-hannover/#anmelden ”]

  • 1 x kezdeti kórtörténet
  • 2 x testelemzés
  • 1 x táplálkozási elemzés
  • 1 x egyéni táplálkozási terv
  • 2x heti személyi edzés (1:10)
  • mentális edzés
  • Ingyenes táplálkozási tanácsok
  • 4 hét időtartam további szerződéses kötelezettségek nélkül

[/ ttbase_pricing_table] [/ vc_column] [vc_column width = ”1/3 ″] [ttbase_pricing_table amount =” 259 € ″ button_text = ”Book” title = ”8 weeks course” button_url = ”http://www.functionalroom.de/csökkenő tanfolyam-hannover/# register ”]

  • 1 x kezdeti kórtörténet
  • 4 x testelemzés
  • 1 x táplálkozási elemzés
  • 1 x egyéni táplálkozási terv
  • 2x heti személyi edzés (1:10)
  • mentális edzés
  • Ingyenes táplálkozási tanácsok
  • 8 hét időtartam további szerződéses kötelezettségek nélkül

[/ ttbase_pricing_table] [/ vc_column] [vc_column width = ”1/3 ″] [ttbase_pricing_table amount =” 349 € ″ button_text = ”Book” title = ”12 week course” button_url = ”http://www.functionalroom.de/csökkenő tanfolyam-hannover/# register ”]

  • 1 x kezdeti kórtörténet
  • 6 x testelemzés
  • 1 x táplálkozási elemzés
  • 1 x egyéni táplálkozási terv
  • 2x heti személyi edzés (1:10)
  • mentális edzés
  • Ingyenes táplálkozási tanácsok
  • 12 hét időtartam további szerződéses kötelezettségek nélkül