Súlygyarapodás (a
Tehát az a tény, hogy amit Vincent11 mondott, az már ott volt, ahol volt (amit egyes (független) orvosok mondanak. És az is igaz, hogy vigyázni kell a terhesség alatti hízással, mivel a terhesség után is fokozott egészségügyi kockázat állhat fenn, ha a terhesség alatt nem figyel oda a testsúlyára. Persze, nem szabad túlzásba vinni és nagyszerű étrendet készíteni. De mérsékelten is élveznie kell.
De az is tény, hogy terhességem alatt kalóriatudatosan ettem, és alig ettem. És mégis 30 kg-ot híztam! És még egyszer hangsúlyozom: nem csak ettem és lakomáztam! Nagyon kevés édeset és zsírt ettem, és kis adagokat is!
Nos, három hónap telt el a születésem óta, és csak 10 kg-ot fogytam le. És ez a 10 kg még a szülés utáni első héten eltűnt, és azóta leállt. Van egy csúnya hasi kötényem, amely szinte az egész szeméremtestemet lefedi, és a gyomrom csíkos, mint egy tigrisé. Szülés óta küzdöttem a súlyommal, és még egy grammot sem fogytam! Elhiszed, mennyire kétségbe vagyok esve? Most megint meg kell szakítanom a torna és az úszásoktatásomat, mert hétfőn megműtöttek, és most lezárt időm van! A helyzet az, hogy úgy tűnik, nem tudok lefogyni, és lassan feladom. Egyébként csak otthon bújok el, és minden nap imádkozom Istenhez, hogy a férjem egyszer ne jöjjön hozzám és azt mondja, hogy szerintem túl kövér vagyok (ami valójában az igazság), és hogy elmegy.
Hidd el, teljesen boldogtalan vagyok, és úgy tűnik, ennek soha nem lesz vége! Persze, örülök, hogy néhányan valóban ehetik, amit akarnak, és nem hízik (még terhesség alatt sem). De ne feledje, hogy vannak olyan nők, akiknek ez pont fordítva van, és akik a legjobb szándékkal nem tudnak lefogyni, vagy nem akadályozhatják meg a terhesség alatt a normálnál nagyobb súlygyarapodást. És számomra biztosan nem az én hibám volt!
Remélem, senkit nem támadtam meg vele.
Üdvözlettel, Manu
(NIna * 02.02.04)
Súlygyarapodás
válaszol Stephie123, a terhesség 22. hete 2004. 04. 30-án 17: 06-kor
válaszol steffi1972, a terhesség 25. hete 2004. 04. 30-án, 17:20
Nem azt akarom mondani, hogy sajnálom, amit át kell élnie, mert ez mindig hülyén hangzik.
De el akarom mondani, hogy meg tudom érteni, hogy vagy.
Számomra az volt a helyzet, hogy hormonkezelésen kellett átesnem, mert a férjem képtelen volt teherbe esni.
Az elmúlt évben négy kísérletet tettünk teherbe ejtésre mesterséges megtermékenyítéssel.
Minden kísérlet hormoninjekciókat is jelent. A stimuláció ideje alatt azt is nyugodtan kell vennie, ez azt jelenti, hogy le kellett állítanom a versenysportomat.
Én is abbahagytam a dohányzást.
Egy év alatt 23 kilót hoztam.
Rendszerint vékony ember voltam. Nem túl vastag és nem túl vékony. Ruha mérete 38/40. 172 cm elosztva 63 kilón !
Amikor mérlegelnem kellett anyámat, miután a terhességi tesztem pozitív volt, azt hittem, hogy az ütés meg fog ütni. 86 kiló .
Természetesen előtte észrevettem, hogy híztam, új ruhákra volt szükségem, de ez annyi volt.
Teljesen boldogtalan voltam.
Ettől kezdve azt mondtam, hogy nincs több édesség, nincs többé ülőhely, és nincs több pizza és hamburger.
Attól a naptól kezdve tudatosan étkeztem egészségesen. Rengeteg gyümölcs és zöldség. Alacsony zsírtartalmú étel frissen és egészségesen elkészítve. A sportot minden második nap végzik. Ez 60 perc keresztmetszetet jelent egészséges pulzustartományban, teljesen alkalmas terhességre.
Minden szombaton az emberek 1000 métert úsznak a fedett medencében, és a pályán a terhességi torna mellett a terhességi úszást is elvégzik.
Most 76 kilóval vagyok, bár a terhességet 86 kilóval kezdtem.
Megpróbálom tartani a súlyt, és eddig elég jól működik, a nagy vég még mindig jön * gg *
Tudom, hogy Önnek és gyermekének természetesen nincs lehetősége olyan szabadon sportolni és foglalkozni, mint én, de remélem, hogy megtalálja a módját, hogy megszabadítsa magát a jelenlegi helyzetétől.
A terhesség alatti súlygyarapodásról mindig el kell mondani, hogy természetesen vannak olyan emberek, akik sok vizet tárolnak. Ez általában a terhesség után gyorsan eltűnik. Én azonban olyan jelölt is vagyok, aki kevés vizet tárol, de csak zsírt, és amit megszerzek, nehéz lenne utána megúszni. Tehát én is ugyanúgy éreznék, mint te.
Örülök, hogy a testem így reagál.
A barátnőm például végtelenül eszik. Más emberek előtt mindig azt mondja, hogy nem tud segíteni rajta, de látom, mire lapátolja. Amikor azt mondom neki, hogy igyon több gyümölcsöt, bajba kerülünk. valójában szégyen.
De akkor ezek azok a nők szenvednek el, akik valóban nem tudnak sokat tenni a súlygyarapodásuk ellen.
Azt hiszem, hogy a sport sokat megakadályoz nekem, de most mindig sportos típus voltam.
Ó kedves, kérlek, ne aggódj annyira a férjed miatt.
Tudja-e, hogy kényelmetlenül érzi magát és félelmeitől ?
Beszélj vele, és mondd el neki, hogy heti két estére szükséged lehet a testmozgáshoz.
Kérd meg, hogy változtassa meg veled az étrendet.
Kívánom, hogy hamarosan megtehesse és megszabaduljon vele a félelmeitől !
Re: súlygyarapodás (az alábbi cikk miatt)
válaszol kis június, a terhesség 24. hete 2004. 04. 30-án 18: 16-kor
Mindig sok vélemény és tapasztalat van ebben a témában. De a nőknek nem szabad készülniük a súly miatt. Még akkor is, ha a terhesség alatt kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyaszt - mint korábban - (a kivételek mindig megengedettek;)), és semmi sem feltűnő, nagy súlygyarapodáshoz vezethet. Még az FD-m is meghízott 30 kg-ot. És terhesség alatt mindent megengedett nekem - de szigorúan tiltott étrendet. És nagyon szükségem van rá, nemcsak a terhesség kezdete óta;)
Van egy olyan mondás is, amelyet néhány szülésznő folyamatosan ismétel: 9 hónap fog eljönni, 9 hónap eltelik. Szóval nyugodt vér.
És amikor fél év alatt teljesen hisztérikus leszek, le tudsz hozni a tények aljára;)
Re: súlygyarapodás (az alábbi cikk miatt)
válaszol MissisG 2004. 04. 30-án, 18:25
Köszönöm a biztató szavakat. Természetesen továbbra is figyelni fogok az étrendemre és diétát fogok tartani (diéta az étrend megváltoztatásával). A sport és az úszás csak akkor releváns, ha visszatérhetek (6 hét múlva).
Múlt hétfőn műtétet végeztek (kónusz és áramlás), és sportolás, nehéz emelés, víz (teljes fürdés és úszás), szex és tampon szigorúan tilos!
Üdvözlettel, Manu
Nina (* 02.02.04)
Re: súlygyarapodás (az alábbi cikk miatt)
válaszol chesterfield, a terhesség 25. hete 2004. 04. 30-án, 22: 11-kor
Minden jót kívánok, üdvözlettel Ursula