Súlygyarapodás és ételintolerancia
Amikor fogyásról beszélünk, vagy amikor diétát akarunk kezdeni, akkor a "nélkülözésre, csalódottságra, öröm nélküli étkezésre, kalória-korlátozásra" gondolunk ... Ezek a kifejezések gyakran felmerülnek, és a fogyást mégsem szabad figyelembe venni. az egyensúly helyreállítása és az egészség visszaszerzésének eszköze.
Sokan fordulnak hozzám fogyás miatt.
Eleinte vonakodva ezek az emberek gyakran meglepődnek azon, hogy testüknek mennyire könnyű visszanyerni egészséges testsúlyát, de főleg annak, ahogyan ezt megtették: TÁPLÁLKOZÁS NÉLKÜL
Szeretném megosztani álláspontomat ebben a témában, sok kérdés és kérés után, mind a táplálkozási, mind a mikroelemek kezelésének módjáról.
Az étrendnél jobb táplálkozási rehabilitáció bizonyos ételek mellőzésén és az egészséges táplálkozáson alapszik.
A. EGYETLEN ÉTKEZÉSI PROFILJÁNAK megfelelően
Fontos tudni, hogy mindannyiunk anyagcseréje nem azonos, és hogy gyakran egyenlő kalóriákkal is az egyik ember lefogy, míg a másik hízik.
Ennek oka a csökkent emésztési kapacitás. Az emésztési rendellenességek nagy szerepet játszanak a súlygyarapodásban.
A megszakított szállítás lassítja az anyagcserét és növeli a tárolást. Ez a helyzet az ételintoleranciával, de akkor is, ha rossz ételtársításokat hoznak létre.
B. ÉLELMISZEREK BEJELENTÉSE: a néma gyilkos
Az élelmiszer-intolerancia olyan étel, amelyet testünk nem emészt meg megfelelően, ezért sok energiát mozgósít a szóban forgó élelmiszer (ek) kiküszöbölésére.
Energiánk több mint 50% -át felhasználjuk ezek asszimilálására. Ennek eredményeként már nincs energiánk zsírégetésre. A bazális anyagcsere lelassul, NÖVEKÜNK és fáradtak vagyunk (étkezés után gyakran szeretnénk aludni).
Ezen túlmenően, ha a belek a tápanyagok asszimilációjának helyei, hiányosságok alakulnak ki.
Ha pedig hiányosságok vannak, a méregtelenítés kevésbé hatékony és a fogyás nehezebb: ezért ezek a meglehetősen ismétlődő állítások:
"Semmit sem eszem és elhízok" "Állandóan éhes vagyok" "Sok étrendet kipróbáltam és nem fogyok"
Később megértem ennek a fogyásnak a fékezését, amikor elemzem az ember étrendjét és különösen bizonyos ételek fogyasztását. Legtöbbször emésztési tünetek vannak, gyakran puffadással.
A test egy összetett, de intelligens gép.
Amikor elvágod magad, a seb meggyógyul. Ugyanígy a test önregenerálódik és önszabályozódik azzal a feltétellel, hogy megadja neki a számára készített elemeket.
Más szavakkal, működésének helyreállítása visszaadja ezt a képességet.
A súlygyarapodásnak gyakran több eredete is lehet: érzelmi lehet: ehetünk kényszerből, vagy annak hiányának pótlására vagy túl szigorú korlátozások betartására, amelyeket magunkra, hormonális vagy más eredetre vonatkoztatunk. De az esetek többségében a bél játszik szerepet.
HA APÁT KAP, kezelnie kell a probléma okát, azaz az anyagcserét.
EAT BETTER tehát ismeri az étel profilját és ennek megfelelően étkezik.
Az anyagcsere helyreállításával a test fokozatosan és tartósan visszanyeri egészséges súlyát. Itt a kulcs! Nem kell megőrjítenie magát a hiperkorlátozó étrenddel - amilyen gyorsan elveszítette, olyan gyorsan hozza fel a kilóit.
Néha meglepődünk az eredmények gyorsaságán és a közérzeten. A személy lefogyott, de többnyire hüvelyk. Ez diéta nélkül, hanem csak azáltal, hogy életmódját az ételprofilhoz igazítja. Az energia fellendülés, valamint a jobb emésztőrendszeri állapot megvan.
Minden visszaáll a helyére. Néha annyira elképesztő, hogy még a szeptikusok is meglepődhetnek.
A gyulladás kezelése helyreállítja az egészséges súlyt.
Az ellenőrizetlen étkezési vágy gyakran elfedi a mögöttes problémákat; emésztőrendszeri rendellenességek, krónikus fáradtság, ízületi fájdalom, migrén, cukor utáni vágy, ingerlékenység ... Ez valójában egy alacsony fokú gyulladásos állapothoz kapcsolódik, amely a bélben kiegyensúlyozatlan bélflóra miatt kezdődik.
Erre kell vigyázni!
A. ÉTKEZÉSI SZOKÁSOK
VIGYÁZZA KÉZET A KÉZIG.