Súlygyarapodás - mellékhatások kezelése (pl.
Ma van egy kérdésem: Van-e valaki, aki betegsége óta küzdött a súlyával? Eredménytelenül küzdök.
Talán kor. Egyél normálisan, este alig eszem valamit, de semmi sem működik. A sport lehetne több.
Menj sétálni, és szaladj a lépcsőn, ahol csak tudok. Az emlőrákom előtt nem volt semmi problémám. Én sem érzem jól magam vele.
Most, amikor elkezdődik a meleg évszak, remélhetőleg hamarosan, szeretnék egy kicsit karcsúsítani. Tegnap beszéltem az orvosommal, ő csak mosolygott és azt mondta: ne egyél Kolenhidrátot. Már megtettem, de kevés sikerrel. Azt hiszem, hiányzik a fegyelem.
Talán van javaslata, és sikerült is neki. Kérem, jelezze.
Üdvözlet Lenitől Hessenből
Akár három ruhamérettel többet ettem.
A kemoterápiában és utána még sokáig éhes voltam.
A kortizon végzi a többit.
5 éve, és visszahoztam a régi súlyomat.
Én sem vagyok már fiatal. 4 évvel ezelőtt kezdtem el gyakorolni a rák után, és elmegyek
Három évig a sportklubban. Aqua aerobic, női torna és rengeteg futás.
Táncolni, amikor kényelmes.
Legyen türelmes, akkor újra fogyni fog.
Sok szerencsét, Moni
Szia Leni,
amíg a vakációm előtt a súlyom a személyes csúcsomon volt. Az elmúlt 4 hétben minden héten leadtam egy kilót itt Tenerifén. Reggel után minden kedden ugyanazokkal a ruhákkal megyek a legközelebbi gyógyszertárba, hogy lemérjek. Nagyon fegyelmezetten eszem, és minden nap 4-5 órát sétálok. Ez nem volt következmények nélküli. Jól vagyok vele, főleg, hogy hetente 1-2 alkalommal elkényeztetem magam egy bűnben. Ha utána visszatérek a rögzített tervemhez, úgy tűnik, ez nem jelent problémát. Remélem, hogy továbbra is sikeres leszek, mert szeretnék még néhány fontot kevesebbet, és remélem, hogy a márciusi visszatérésem után is kitartok mellettem.
Melegszívű üdvözlet
. Szia.
. abban is meg vagyok győződve, hogy a varázsszó a sport.
. a sport, a séta, a tánc stb. 10 kg-ot már lefogytam. éhezés nélkül.
. Megér egy próbát. eleinte nekem is meg kellett győznöm. . de idővel egyre jobban sikerül. . maradjon velünk. folytasd. összeállni másokkal, akkor könnyebb.
. sok sikert hozzá.
üdvözlet az elefánt ruhrpott-tól
Az ember az ember legjobb gyógyszer
Sport, minden rendben. De ez sem mindenkinek való. És ha nem szórakoztató, akkor ez a fegyelem.
Kedves Leni, segített nekem, amikor végre találtam egy sportpartnert, aki motiválni tud, ha gyengébb énem ismét a győzelemre fenyeget. Mert nekem csak a sok testmozgás segített és a depressziós rohamaim ellen is. És akkor találtam egy fitnesz sportot is, amelyet nagyon szeretek. Tehát ez volt a kombináció: a megfelelő sport a megfelelő emberekkel. Talán te is találsz ilyesmit?
Köszönti
Kassandra
szeretne mondani valamit a súlyról is.
Természetesen jó öregedni és továbbra is karcsú maradni.
Számomra elsősorban az a fontos, hogy éljek, és remélhetőleg nem alakulnak ki áttétek,
vagy új daganat alakul ki valahol a testben.
A sport mindig is az életem része volt, és mivel újra jól érzem magam, rendszeresen részt veszek benne.
A friss levegőn való mozgás szintén fontos betegségünk szempontjából.
Minden sikert kívánok
és egy Helau, Anna
Szia,
hogy a sport hasznos, az rám is vonatkozik. De a sok gyümölcsöt, még több zöldséget, mérsékelt köretet, például rizst, burgonyát és tésztát tartalmazó étrend, valamint a napi három étkezés során elosztott sovány fehérjeforrások, például hal, hús, sajt, hüvelyesek és tojás normál adagjai szintén segítenek, amikor néha nincs annyi ideje vagy vágya a sportra. Csak akkor, ha a súly stagnál, bár fegyelmezetten étkezem, a testtömeg-csökkentési folyamat gyakran újra elkezdődik a testmozgással.
Melegszívű üdvözlet
. Nincsenek súlyproblémáim.
. de meg akartam osztani, hogy a napokat hallottam a tévében,
(Sajnos nem emlékszem az adásra - korlátozott számban)
hogy a sok víz elfogyasztása is nagyon hasznos. Valamilyen folyamat elindul.
És a kitartás is ennek része. Ezt nem lehet egyik napról a másikra megtenni.
Sokakat megismertem olyanok is, akik a kemoterápia alatt nagyon sokat híztak, és az évek során lassan visszatértek régi súlyukhoz. De mint mondtam: időbe telik.
Tehát Leni (és a többiek, akik ugyanígy éreznek) türelmet és kitartást és a "helyes mozgást" kívánok (önnek)
(A lényeg a rendszeres (!) Testmozgás - jó móka)
Üdvözlet Maia
A moderációs csapat tagja
Helló, szenvedőtársak,
Nagyon nehéz a súlyával.
Először a kortizonnal volt mentségem, és hogy túl gyenge vagyok a sporthoz.
Most még mindig van víz a szövetemben, ez is az a kiló, amit nem tudok kezelni.
De a többi?
Nagyon nehéz. így.
Üdvözlettel, gerda
A műtét előtt és után 49,5 és 50,5 kg-ot nyomtam 1,68 m magassággal, 32/34 méretben
akkor híznom kellett, mert nem lett volna kemóm, ha 53,5 kg-nál kisebb súlyú vagyok. és most . Híztam a kemótól és
a súly 62 kg-nál vas marad - 40-es méret
Már regisztráltam a WW-nél, de a tamoxifennel semmi sem segít
Valójában azt hittem, hogy fogyni fog az ember étvágytalanság és hányinger miatt? Valószínűleg csak a súly felét adom hozzá, mert akkor kapok kortizont, de a lényeg az, hogy a szar rák legyőzött legyen, kilók vagy sem.
A legnagyobb erő a szeretetből fakad
Az étvágy elvesztése a kemoterápia során lehet, vagy nem.
A kemoterápia alatt jelentkező émelygés lehet vagy nem szükséges! Ez még mindig egy régi fonat a korábbi időkből, amikor semmit sem lehetett tenni ezzel a mellékhatással szemben. Ma nagyon jó gyógyszerek vannak az émelygésre. És a nők valóban automatikusan megkapják őket az orvosuktól. És ha az előírt gyógyszer nem működik: beszéljen orvosával, mert ennek különböző változatai vannak. Ha az egyik nem segít, a másik segít. De nem kell "elviselned" a hányingert (legalábbis mellrákos kemóval).
Sok üdvözlet Flórától
Legyen szeme a mindennap tapasztalt szép dolgokra. - Élvezze őket, és örüljön nekik, még akkor is, ha ezek csak apróságok.
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, legutóbb Flora (2013. április 14.) a következő okból: Typo