Súlygyarapodás Nyaralás Amerika Fórum
jó jó54
: ”( A nyaralásról mindig több szalonnával a csípőmön térek haza.: ”(
Szeretném tudni, hogy állnak a többiek.
Mivel itt, a fórumban sok vita folyik az ételekről és italokról, ez a téma számomra indokoltnak tűnik.
Végül is kit nem bosszant a későbbi csökkentések miatt? Vagy néhányat egyszerűen nem érdekel?
Mindenesetre igazán kövér emberekre figyeltem fel nemcsak a déli államokban (hanem ott inkább a tömegekben). Mivel semmi nem származik a semmiből, valószínűleg az élelmiszerlánc egésze jelentősen érintett lesz.
Mit eszel egész nap?
Kutatásom során véletlenül rábukkantam a Jack in The Box weboldalára, amely nem csak a kalóriák kiszámításához integrált egy "Étkezési kalkulátort".
A finom ciabatta hamburger 724 kalóriát tartalmaz. Figyelem, köretek és italok nélkül.
Aki matekozni akar,
itt a link
Nem is akarok beszélni a Las Vegas-i büfékről!
A jóllakottság érzésére időbe telik a válasz. Az az idő, amíg azt mondja: "Tele vagyok", az az étel, amelyet szeretek - ez sok!
Mivel a közös szenvedés a szenvedés fele, most szeretném tudni, hogy sikerült vagy hogyan lehetne jobbá tenni.
kijelző
jó jó54
Akkor azonnal kezdem.
Elviselhetőnek szavaztam.
1. Jelentősen érintettek-e a túrák? A sport már segít nekem.
2. Fegyelmezzen legalább a nap elején! Nincs sült szalonna. [smiley = 07]
De a finom muffinok, fagylaltok stb. Mindegyik kalóriabomba.
SEMMI - ÜNNEP ALATT ZÁRNAK SZEMET!
Nem kényezteted magad mással! [smiley = 02]
Vendég 409
De megérintett egy érzékeny témát. Főleg, hogy sajnos azokhoz tartozom, akiknek csak be kell nézniük az edénybe, és már híznak. Mottóm: "Ehetem, amit akarok - csak nem fogyok"; D
De az Egyesült Államokban nyaralni nekem olyan, mint diétázni. Nem nem. Nem azért, mert nem szeretem az ottani ételeket. Egyre több kalóriát eszem ott, mint otthon. De nem megy. A mindennapi életben irodai dolgozó vagyok, és napi 10 órát ülök az asztalomnál. Tehát semmi sok mozgással. Aztán csak esni kell, és megnézni egy jó filmet a tévében, és munka után átállok az íróasztaltól a kanapéra. Csak nem éget sok kalóriát.
Másrészt sokkal nagyobb aktivitás a nap rendje. Különösen túrázás, kenuzás stb. Vásárlás közben akár néhány távolságot is megtehet. Reggel és/vagy este pedig gyalogos kör van a kempingben. Ez elég ahhoz, hogy még a Ben & Jerry fagylaltból származó extra kalóriákat is megégessem (literenként ehettem). És még többet.
De nyaraláskor mindig a teljes fellendülésnek kell lennie: reggelire szalonna és tojás hash barnával vagy palacsinta sziruppal. Ebédidőben egy finom szendvics (pl. Sült marhahegyek - természetesen majonézzel) vagy egy hot-dog (Krautdog vagy Chilidog), természetesen köretnek krumplival. Délután fagylalt vagy - nem megvetendő - finom pite (soha vaníliafagylalt és tejszín nélkül). Este grillezett étel salátával, ez utóbbit aztán kalóriában feltöltik egy finom sörrel. És ha valami mégis belefér, bedőlök a chipeknek (legalább az alacsony zsírtartalmúaknak) vagy valami hasonlónak.
Ha mindezt megenném otthon - már nem férnék be egyetlen ajtón sem. De amikor nyaralok, újra beindítom az egészet. Még több, mert eddig mindig kevesebb súlyú és túl széles farmerrel tettem haza. [smiley = 04]