Súlyingadozások Ebben a hónapban a legkarcsúbbak vagyunk

A hőmérséklethez hasonlóan a súlyunk az évszaktól függően ingadozik. A tudósok most megállapították, hogy melyik hónap a legvékonyabb.

Amit már régóta gyanítottunk, azt most kutatások is megerősítették: A karácsonyi ünnepek után a németek többsége néhány fontot túl sokat nyom meg. Egy tanulmányban a Cornell Egyetem táplálkozási szakértői egy év alatt 3000 résztvevőnél vizsgálták a testtömeg alakulását Németországból, az Egyesült Államokból és Japánból.

Az eredmény: A legtöbbet az év fordulóján mérjük. Novembertől január közepéig például a német tesztalanyok átlagosan egy százalékos testtömeg-növekedést értek el. Végül is - Brian Wansink professzor a Cornell Egyetemről és a tanulmány vezetője megnyugtató szavakat talál: "De mindenki - akár amerikai, akár német, akár japán - hízik az ünnepek alatt." Ezeknek a felesleges fontoknak a felét viszonylag gyorsan elveszítjük az ünnepek után. A másik felével általában húsvétig, azaz áprilisig küzdünk. Összesen körülbelül öt hónapba telik, hogy visszatérjünk normális súlyunkhoz.

Jobb elkerülni a felesleges kilókat

Májustól novemberig a tudósok a testtömeg stabilizálásáról beszélnek. A németek a legalacsonyabbak az októberi nyár után. Wansink professzor ezért azt tanácsolja, hogy októberre halasszák el a jó újévi elhatározásokat, hogy többet sportolnak, vagy nagyobb figyelmet fordítanak a súlyra: „Tegyenek jobb októberi célokat újévi fogadalmaikból. Sokkal könnyebb elkerülni az ünnepi fontokat, mint újra elveszíteni őket. "

További tippek a fogyáshoz:

---