Súlykezelés, pszichoterapeuta Lyon, Villeurbanne

súlykezelés

Sandrine BONNEFOND, pszichológus-pszichoterapeuta, félszigetén található gyakorlatok Lyon, található liberális kabinetjén belül 66 rue saint Pierre de Vaise a 9. kerület.

Franciaországban a franciák 2-ből közel 1-nek van túlsúlya.

41% a férfiak túlsúlyosak, 15,8% elhízási problémái vannak,

25% nőknek és 15,6% elhízottság.

Mikor hízunk ?

Hízunk, amint többet fogyasztunk, mint amennyire a testnek szüksége van. Tudnia kell, hogy mindent, amit nem tudunk energiában elégetni, zsírban tároljuk. Idővel a kalóriaigényünk kevésbé fontos. Fiatal alanyoknál jobbak a növekedés fedezésében, miközben az izomtömeg az idő múlásával csökken.

Alapvető, már kiskorától kezdverögzítse a jó étkezési magatartást mégpedig a változatos ételek Van állandó ritmusok: egy reggeli, egy ebéd és egy vacsora. A híres 4 órát a legfiatalabbaknak tartják fenn. Ha van rágcsál, az, hogy vagy az étkezés van nincs elég kalória az anyagcsere szükségleteinek fedezésére vagy d'szorongást kiváltó eredetazzal a kísérlettel, hogy a gyomor megtöltésével megállítsák a belső feszültséget.

Az éberségnek nem csak a tányéron kell lennie ! Körül kell nézni, kérdőjelezze meg szokásait.