Súlykontroll gyakorlat a természetgyógyászatban Bruchköbel

Miért csinálják egyesek?

Fogyni és fenntartani a kívánt súlyt a rettegett jojó-effektus nélkül - ez az a cél, amelyről sok túlsúlyos ember álmodik. Nem ritka, hogy a vágy jócskán elmarad az eredménytől. Úgy tűnik, hogy a testsúlykontroll civilizációnk egyik legnehezebb feladata, mert a statisztikák szerint Németországot hatalmas elhízás terheli. Ugyanakkor egyre több ember szenved túlsúlytól, és komolyan vágyik a fogyásra. Ezért összetéveszthetetlen az újságokban és magazinokban, a televízióban és a hirdetésekben meghirdetett étrendek száma. Az étrend és a könnyű termékek köre ugyanolyan zavaró. De melyik étrend a megfelelő számomra a fogyókúrás programok dzsungelében? És miért és hogyan sikerül néhány szerencsésnek sikeresen lefogynia és tartósan kontrollálnia a súlyát? A természetgyógyászként adott válasz valójában meglehetősen egyszerű, és így hangzik (a sok testmozgás mellett): létfontosságú anyagok, létfontosságú anyagok és ismét létfontosságú anyagok.

Anyagcsere változás

A létfontosságú anyagok a varázsszó, amikor az anyagcserét a hormonok és a sav-bázis egyensúly révén fenntartható módon ellenőrzik és pozitívan befolyásolják. A létfontosságú anyagok segítenek a zsír lebontásában és az izomépítésben, és hatékonyan gátat szabnak a jo-jo hatásnak. A létfontosságú anyagok által felgyorsított anyagcsere hormonális jeleket küld az agyba, hogy ösztönözze a testet a testmozgásra és az étkezési magatartás ellenőrzésére ("Hagyd abba az evést - jóllakott vagy, és már nem vagy éhes!"). De melyek a létfontosságú anyagok és hogyan működnek? A létfontosságú anyagtudomány (ortomolekuláris orvoslás) ajánlásokat fogalmaz meg, amelyek alapján a fogyni vágyóknak anyagcsere-étrend részeként állandó étrendváltást állítottam össze.

A létfontosságú anyagok tudatos és célzott ellátása nélkül a fogyás hosszú távon nem működhet. A létfontosságú anyagok a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek mellett olyan vitaminokhoz hasonló anyagokat is tartalmaznak, mint a karnitin és a Q10 koenzim, növényi szerek, valamint aminosavak és omega-3 zsírsavak. Összességében számtalan mini-anyag létezik, amelyek befolyásolják testünk minden erejének kölcsönhatását és ezáltal a fogyást is. Nemcsak az egyes létfontosságú anyagok fontosságáról van szó, hanem a köztük lévő kölcsönhatásról is. A kalcium serkenti a zsír lebontását, míg a karnitin aktiválja a sejtekben a zsírégetést. A króm viszont fontos a súlykontrollban, és az omega-3 zsírsavak segítenek leküzdeni a jo-jo hatást. Gyakorlatomban megmutatom, hogy a létfontosságú anyagok hogyan tudnak összeegyeztetni a kiegyensúlyozott étrendet sok gyümölcs és zöldség mellett. Ez serkenti a fogyást, fokozza a súlycsökkenést és támogatja a tartós testsúly fenntartást.

Természetesen a létfontosságú anyagok ellátásának a lehető legtermészetesebbnek kell lennie. De nem mindenkinek sikerül különféle okokból naponta kiló gyümölcsöt és zöldséget enni, öt adagban, egész nap. Ezért a napi étrend kiegészítéseként a LaVita folyékony gyümölcslé koncentrátumot ajánlom, amely 70 különböző ételből készül. Minden létfontosságú anyagot tartalmaz, amely annyira fontos a fogyáshoz és a súlykontrollhoz. A LaVita emellett a fáradtság és a gyenge koncentráció egészséges felvétele, erősíti az immunrendszert, és dohányzók, terhes és szoptató nők, valamint menopauzás nők és sportolók számára is ajánlott. 10 ml LaVita (1 evőkanál) ugyanolyan vitalitással bír, mint 2-3 kg zöldség. Az optimális adagolás érdekében szigorúan betartom a létfontosságú anyagtudomány ajánlásait (ortomolekuláris orvoslás).