Súlynövelő Ideális alapanyagok saját készítéséhez
Súlygyarapodás különféle okokból kereshet súlygyarapodást a Súlygyarapító Vény:
- Szeretne több izmot felépíteni, erősödni vagy sportosabbá válni
- A krónikus betegség súlyvesztéshez vezethet, csakúgy, mint az egészségi állapot, amely fogyást vagy jelentősen csökkent étvágyat okozhat. Ez magában foglalhatja a pajzsmirigy túlműködést, a cukorbetegséget, az emésztési problémákat, például a gyulladásos bélbetegséget (IBD) és a depressziót
- A legegyszerűbb az, hogy többet fogyott, mint várta, amikor abbahagyta az egészségtelen étkezést, és most kicsit vissza kell állnia, mintha velem történt volna
Súlygyarapító - a szénhidrátok
A hízáshoz több kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit eléget. Olyan egyszerűnek hangzik, igaz? A hízás nem annyi, mint amennyit csak tudsz, és bármi, amit szeretsz.
Sok ember megy ezen az úton, de van egy helyes és helytelen módja a hízásnak. A zsíros súlygyarapodók és a cukros ételek, valamint az egészségtelen ételek választása nagyon egészségtelen módszer erre.
Egészséges lehetőségei a súlygyarapodáshoz:
- Az ilyen ivási turmixok - sokan inkább ezt az utat választják, mivel a turmixokat könnyű elkészíteni, és általában nagyon jó ízűek.
- Magas kalóriatartalmú ételeket veszek be az étrendbe, amelyek szintén egészségesek. Ideális esetben ezek a kalóriák sűrűek lesznek, de rengeteg létfontosságú tápanyagot is tartalmaznak.
A fehérje és az egészséges zsírok legyenek az Ön prioritásai, és a bennük gazdag ételek révén növelheti a kalóriabevitelt. - A magas kalóriatartalmú összetevőket tartalmazó turmixok - ez az egyik legegyszerűbb és legegészségesebb lehetőség.
Bármit is választ, fokozatosan szeretne egy vagy két fontban gyarapodni, nem pedig egyszerre.
Ha a fogyás oka orvosi okokból áll, akkor a legjobb, ha megkezdi az orvost.
Súlygyarapító - a fehérjék
Mivel a turmixok olyan egyszerű módja a kalóriafogyasztásnak, tökéletesek a nap több részének csomagolásához.
Lássuk, sokkal könnyebb ezeket a kevés kalóriatartalmú turmixokat inni egész nap, mint az egyenértékű „teljes” ételek befogadása - különösen, ha sokat utazol.
Potenciálisan több ezer kalóriát fogyaszthat, ha turmixokat iszol, és ami a legjobb, ha lecsökkented, sokkal kevesebb időbe telik, mint ugyanazon étel főzése és rágása!
A turmixok különösen jó lehetőségek, ha nincs óriási étvágyunk, mivel könnyebben tolerálhatók, mint a teljes ételek.
A trükk az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a turmixok tele vannak-e olyan ételekkel, amelyek segítenek az egészséges hízásban.
Hogy őszinte legyek, még nem találtam minőségi tömeges eladót a piacon. A legtöbb tömegfokozóval az a probléma, hogy szénhidrátforrásként olcsó cukorral vannak ellátva. Ez nemcsak nagyobb zsírgyarapodáshoz vezethet, hanem naponta többször is egészségtelenné teheti őket.
Súlygyarapítónk az egészséges reggelihez
Természetesen sok kiegészítő cég megpróbálja becsapni a fogyasztót azáltal, hogy inkább olyan összetevőket használ, mint a maltodextrin. Míg a maltodextrin technikailag összetett szénhidrát, nagyon gyorsan lebomlik a szervezetben, és még gyorsabban és magasabbra emeli a vércukor- és inzulinszintet, mint a cukor. Ez lehetővé teszi a gyártók számára, hogy kevesebb cukrot - vagy egyáltalán ne - tegyenek a címkére. Kevés a gyanútlan fogyasztó számára, hogy a termék szénhidrátjai álcázott cukrok.
Az ömlesztett emlékeztető nem olyan mágikus formula, amely jobban felépíti az izmokat, mint egy szokásos fehérje-keverék. A tömeges emlékeztető azoknak szól, akik nem tudnak elegendő kalóriát, fehérjét, szénhidrátot és zsírt enni a megfelelő izomépítéshez. Ez általában tizenéves férfiak és 20-as évek elején járó béta-alanin emlékeztető férfiak. Ahelyett, hogy olyan korsókat vásárolna, amelyek azt ígérik, hogy megszabadítják ektomorf bölcseitől, azt javaslom, hogy készítse el sajátját az alábbi recept használatával.
Mit mondhatunk végül? A testben található androgének "többcsatornásak" és erős anabolikus hatást fejtenek ki. Először az androgén receptorokhoz kötődnek és stimulálják a "tömegek" növekedését. Másodszor, blokkolja a katabolizmust. Röviden, korlátlan erővel mogusítja az állami hormonokat.
Androgének - a szteroid hormonok csoportja, amely magában foglalja a fő fókusz hormon, a tesztoszteron, valamint a többi fókusz hormon, beleértve a dihidrotesztoszteront. Az androgének szintetikus analógjait, például a metandrostenalont (Dianabol) gyakran anabolikus szteroidoknak nevezik, bár androgén tulajdonságokkal rendelkeznek. A glükokortikoidokat a mellékvesék választják ki, amelyek szintén a szteroid hormonok csoportjába tartoznak. Ugyanakkor ugyanazzal a tesztoszteronnal ellentétben különböző katabolikus jellegűek, vagyis az izomsejtek pusztulását okozzák.
Súlygyarapító - a zsírok
Az anabolikus androgén szteroidok élettana - összetett téma. A szteroidok szedése során az emberi testben előforduló összes biokémiai folyamat pontos leírása lehetetlen. Ennek ellenére szeretnénk átfogó megértést adni az olvasónak ezekről a folyamatokról, mivel bizonyos ismereteik és megértésük fontos. Mivel a sportolókat mindig csak egy kihívás érdekli, a szteroidok minőségének elérése érdekében, ebben a fejezetben szeretnénk megvitatni elsősorban az izomsejtekre gyakorolt egészséges hatásukat.
Az izmok fokozott véráramlása. Úgy gondolják, hogy a szteroidok használatával járó enyhe vérnyomásemelkedés hatására az erek lumenének ez a tágulása befolyásolja.
Ez természetesen javítja a dolgozó izmok véráramlását, ami jótékony tényező. Pszichológiailag úgy érzi, hogy az izmok jobban kitöltik magukat, és a szteroidot felpumpálják. A szivattyú nyilvánvaló kozmetikai hatása mellett képes növelni az izom teljesítményét.
Csökkentse a sérülésből vagy edzés utáni lehűlést. Az a tény, hogy a szteroidok elősegítik a fehérjeszintézist és a lassú nitrogén kiválasztást, megmagyarázza, miért javult a megfigyelt sérülések vagy műtétek, és különösen a kemény testmozgás utáni gyógyulás. Ez természetesen növeli a képzés hatékonyságát. Hatékonyabban gyógyul a sérült szalagok, izmok és csontok, kevesebb a könnyezés vagy az izomrándulás lehetősége.
Számos anabolikus androgén szteroid növelheti a testszövetekben felhalmozódó folyadékok és sók mennyiségét. Néha a folyadékretenciót fokozó szteroidok a külső alak megváltozásához vezetnek, nevezetesen a kéz, az alkar, az arc duzzanata. Ilyen esetekben nehéz vizuálisan meghatározni az izomtömeg változását (a megkönnyebbülés eltűnik). randevú egy testépítő winstrol injekciók eladó l alanin testépítés