Súlyproblémák (16 év

Hello fórum,
Most vagyok 16 éves, és problémáim vannak a súlyommal.
Jelenleg 97 kiló vagyok.
Mindig is kicsit "erősebb" voltam, "kicsi" gyomorral. (A gyomrom nem "lóg").
6 éves korom óta sportolok. Gyorskorcsolyázni kezdtem, sőt a teljesítménycsoportban is szerepeltem, sőt a német bajnokságban is szerepeltem. Valóban minden nap volt edzésem ott. Az iskola miatt kevesebbet edzek (versenybicikli, súlyzó stb.). De mindig, a legjobbkor is, a súlyom mindig nőtt. Soha nem volt fix súlyom.
Most 97kg-nál vagyok.
Hogyan lehet a legjobban lefogyni? Nem tudsz többet sportolni. Akkor csak a diéta lehet, igaz?
Mire gondolsz?
Szép estét;)

Írj választ

Hozzon létre egy új témát a Fogyás kategóriában

További hozzászólások a témával kapcsolatban

Teljesen fogyjon

Hé, van egy "nagy" problémám. Kb. 1,66 cm vagyok (személy szerint), súlyom 104 és 105 kg között van (nagyrészt a frusztráció miatt.

Kövér vagyok, súlyom 51 kg és 165 cm?

Helló, 51 kg-os vagyok és 165 cm magas vagyok kövér? további információ>

Kalória naptár?!

Üdvözlet, kedves közösség:) Egy "kalórianaptár" létrehozásának az ötlete támadt, hogy rögzítsem, mennyi kalória van naponta. további információ>

5kilos egy hét alatt?

Hé srácok, nagyon szerettem volna újra lefogyni 5 kilót. a 3 hét alatt FA-t álltam és 5 kilót híztam! Mivel én v. további információ>

A hét 6 napján ne egyél semmit

Sziasztok srácok. Amint azt már a címsorban olvashatja, szeretném tudni, mi történik, ha tényleg nincs heti 6 napja. további információ>

A rendszeres állóképességű sportok ellenére sem fogyok - ennek oka a műszakos munka lehet?

Az elmúlt hónapban heti háromszor kocogtam öt-hét kilométeren keresztül, és minden reggel harminc szerető támaszt végzek. Nekem volt . további információ>

Túl kövér vagyok .

12 éves vagyok, 1,63, súlyom 55 kg. Túl kövér vagyok: ((De leveszem, reggel eszek valamit (pl. Gabonapelyhet vagy kenyeret), és folytatom az olvasást Wed>

Hogyan működik pontosan a slim-line koncepció?

Szia! Mivel három kilót szeretnék lefogyni, jelenleg a különböző étrendtípusokat kutatom. Korábban olvastam, hogy van Sli. további információ>

Hogyan fogyhatok le 15 kg-ot?

19 éves vagyok, és nagyon rosszul érzem magam, nagyon szeretnék 4-6 hét alatt 15 kg-ot fogyni. Hogyan csináljam? A legjobb, ha egyáltalán nem eszel semmit, lásd még>

Túl kövér vagyok: O

Helló 14 éves vagyok, 1,77 cm magas és kb. 60 kg, mondhatná valamelyikőtök, hogy ez túl sok-e. ? mert nem vagyok ott további információ>

---