Súlyproblémák; Hormon önsegítés
Elhízottság
A zsír- és vízszabályozásunkat nagyrészt hormonok szabályozzák. Fontos szerepet játszik a leptin (jóllakottsági hormon), az ösztradiol, a tesztoszteron és a progeszteron aránya, valamint a pajzsmirigy és a stressz hormonjai. A kiegyensúlyozott hormonszint ezért nagy jelentőséggel bír a fogyás szempontjából. Az elhízás oka nem mindig az erős étvágy, hanem gyakran a hormonegyensúly hiánya és az anyagcsere lelassulása.
Alulműködő pajzsmirigy esetén a test a hátsó égőn fut, ezért ennek megfelelően kevés energiával rendelkezik. Az érintett személy gyakran nem fogy, egyes esetekben a fogyás ellenére is tovább hízik.
Ha a tesztoszteronszint túl alacsony, csökken a zsírvesztés. A progeszteronhiány vagy a súlyos progeszteron túladagolás szintén hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.
Nem szabad figyelmen kívül hagyni a mindennapi stresszszintet, amely a kortizol emelkedését okozza. Ez utóbbi különösen szeret zsírpárnákat biztosítani a hasi régióban. A zsír tárolása önmagában is fontos készség, amely állítólag biztosítja a túlélést a nehéz időkben. A test "rossz idõszakokban" visszaeshet ezekre az energia- és ösztronkészletekre. Minél szabálytalanul étkeznek az emberek és minél gyakrabban diétáznak, annál inkább úgy tűnik, hogy a test óvintézkedéseket tesz és raktározza a zsírt.
A fogyáshoz a pajzsmirigy és a nemi hormonoknak egyensúlyban kell lenniük. Az összes alapvető tápanyag és a napi kalória minimális száma ugyanolyan fontos. Nagyon ellentmondásos koncepciókat és programokat kínálnak a fogyáshoz. Megfigyelésünk azt mutatja, hogy a hormonokat ritkán tárgyalják vagy vizsgálják.
Az elhízásnak nemcsak hormonális okai lehetnek. A rosszul megtelepedett bélflóra a fogyást is megnehezítheti. Ezenkívül mindig vannak olyan vizsgálatok, amelyek közvetlen kapcsolatot mutatnak be az édesítőszereket tartalmazó élelmiszerek fogyasztása és a súlygyarapodás között. A készételeknél gyakran használt glutamát, egy ízfokozó is jelentősen növelheti az étvágyat.
A megmagyarázhatatlan túlsúly egyéni okának kiderítéséhez képzett szakemberek segítenek. Néhány irodalom a lehetséges összefüggéseket is megmutatja.
Leptin és testtömeg