Súlyszabályozás A vízivás segít a fogyásban
A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.
A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.
"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.
Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.
Súlyszabályozás
2010.01.09., 10:15
Az intézkedés olyan egyszerű, mint olcsó: azoknak, akik csökkenteni akarják a súlyukat, sok vizet kell inniuk. Egy vizsgálat most bebizonyította, hogy valóban működik. Alanyok veszítettek benne
A Brenda Davy (Virginia Tech, Blacksburg) vezetésével végzett kutatásban 48 felnőtt vett részt 55 és 75 év között. Tizenkét héten keresztül csökkentett kalóriatartalmú étrendet kaptak fogyás céljából. A tesztalanyok egy részét arra is kérték, hogy minden étkezés előtt igyon meg két nagy pohár vizet (kb. 240 ml). Az intézkedés jelentős mértékben hozzájárult az étrend sikeréhez: míg a vizsgálatban résztvevők, akik csak korlátozták a kalóriabevitelüket, átlagosan 11 fontot fogyottak a vizsgálati időszak alatt, addig a tesztalanyok, akik szintén növelték a vízfogyasztásukat, átlagosan 15,5 fontot vesztettek. "Az embereknek több vizet kell inniuk és kevesebb édesített italt kell fogyasztaniuk. Ez egy nagyon egyszerű módja annak, hogy súlyukat jobban ellenőrizzék" - foglalja össze az eredményt Davy. A tanulmány megerősítette a régóta ismert truizmust. Aki most a vízfogyasztás növelését javasolja, támaszkodhat tehát arra, hogy az intézkedés hatékonysága tudományosan bizonyított.
Forrás: Davy, B. et al.: Az Amerikai Vegyi Társaság 2010. augusztus 22–26-i ülésén bemutatott dokumentum, Boston