Súlyzós edzés vs.

Ez az epizód arról szól ...

... mi a pontos különbség a tekintetben Boldogsághormonok és kalóriák az állóképesség és a súlyzós edzés között
... mint a Költség-haszon arány Nézze meg az egyes kategóriákat az eltöltött idő és az elégetett kalóriák szempontjából
... melyik további pozitív hatások erősítő edzés - a mieink számára is agy - magával hozza
... mint a optimális kombináció kinézet, mellyel a lehető legjobban elégethetünk kalóriákat, de a lehető legjobban felépíthetjük az izmokat is

Ezt a cikket podcast epizódként is meghallgathatja. Itt ingyenesen feliratkozhat a podcastra.

Nagyon sok szórakozást és sikert kívánok a megvalósításhoz!

Leghamarabb jövő vasárnap fogunk hallani,

Okosság, báj és tippek a Monster hírlevelében!

Súlycsökkentő trilógia egy saját osztályban
A kis alkimista: minden étkezésből "töltelék" és "ízletes" lesz
Szörny lendület a mindennapi élethez és egy új műsor szöveges formátumban - legyen kíváncsi!

Adatait soha nem továbbítják más szörnyeknek.

Frank Olschewski

Frank fél életében foglalkozik táplálkozással, sporttal és önmotivációval (táplálkozástudomány és pozitív pszichológia), és legnagyobb álmát a Monster Fitness-nél teljesítette. Végigvezeti a fogyás dzsungelét, meséket tár fel és a maga módján bemutatja a fogyás leghatékonyabb alapelveit.