SUP nyári útmutató kezdőknek és szakembereknek. Így működik az SUP

A stand up evezés, röviden SUP, tökéletes nyári sport. Az ISPO.com elmagyarázza, hogy az SUP miért tökéletes a kezdők számára is, melyik tábla áll rendelkezésre, és hogyan találhatja meg mindenki a maga számára a megfelelő SUP táblát.

A stand up evezés egyre népszerűbb, alig van tó vagy folyó, amely még mindig biztonságos lenne a szenvedélyes stand-up evezőktől. Gyorsan kölcsönkérje a felszerelést, induljon. Az ISPO.com válaszol a SUP-val kapcsolatos legfontosabb kérdésekre.

Miért SUP? Milyen előnyei vannak a stand up evezésnek?

1. Az SUP egyszerű: A stand up evezést szinte mindenhol kínálják, ahol víz van. A bérelhető felszerelés csak néhány euróba kerül, és rövid ismerkedés után a sport alapjai gyorsan tisztázódnak. A stand up evezés olyan, mint egy séta, de egy mikrokaland is, amely jól esik egy szabadtéri nappal.
2. Az SUP fitneszre és egészségre jó: Az állva pancsolás ideális edzés a váll, a hát és a törzs izmainak megerősítésére, és könnyen lépést tarthat a fitneszközpont felszerelésének gyakorlataival. A mély izmok is foglalkoznak, mivel fontos, hogy megőrizze egyensúlyát és egyensúlyban tartsa a vízmozgásokat.
3. A SUP a szem sportja is: Van valami fenséges a stand up evezésben. A deszkáról a kilátás elcsúszik a táj felett, amely nem csupán háttér. A stand-up evezők joggal követelhetik „a világ legszebb városnéző túráit”.
4. A SUP családi szórakozás: Az egyik legfontosabb érv a stand up evezés mellett: Ez egy családi sport. Mivel a szórakozás és a sport tökéletesen kombinálható, a sport érdekes a gyermekek számára, és elsajátítható. A szabály: a leglassabb határozza meg a tempót, és tíz, 20 és több kilométeres folyami túrák lehetségesek az egész családdal.

Melyik SUP táblák vannak?

Ha azonban SUP-t szeretne vásárolni, akkor az első kérdés felfújható vagy farostlemez? És legyen túra vagy egy körtábla? Ezt a két kérdést az SUP útmutatónk első részében tisztázzuk.

SUP: Milyen előnyei vannak egy felfújható deszkának?

A szabadidős evezők elsősorban a felfújható deszkákat választják, mivel könnyebben szállíthatók és stabilabbak a vízben, mint a farostlemezek, így a sikerek gyorsabban érhetők el, különösen a tapasztalatlan emberek számára. A felfújható deszkák a könnyű evezés megtestesítői. Könnyűségükkel és a kővel és sziklával szembeni robosztusságukkal meggyőznek. Ezenkívül a sérülés kockázata általában alacsonyabb esés esetén.

SUP: Milyen előnyei vannak a farostlemeznek?

A farostlemez különösen alkalmas, ha közvetlen tárolóhelye van a tónál, a folyónál vagy a tengernél, és nem kell a deszkát szállítania. A SUP farostlemez jó vezetési élményt és stabilitást biztosít a vízben. A szilárd SUP táblák gyakran fából vagy csúcstechnológiájú anyagokból készülnek, mint például szén, poliészter, epoxi vagy polietilén. Mivel a felfújható SUP táblákat gyakran ajánlják a kezdőknek, sokan elzárkóznak a farostlemez megvásárlásától, mivel azt gyakran professzionális felszerelésként bánják meg.

Ennek ellenére a kezdők nagyon jól érezhetik magukat egy farostlemezzel, amely rendkívül jó fordulási tulajdonságairól és a hullám kanyarainál tapadásáról ismert (ha SUP-szörfözés közben el akarja engedni a gőzt), közvetlen vezetési élményt ígérnek, és kisebb károkat könnyebben meg lehet javítani.

En detail: Milyen fórumosztályok vannak?

Nem csak a felfújható és a HArdboard között választhat. A víz típusa és a táblával tervezett tevékenység azt is meghatározza, hogy melyik felszerelés felel meg az SUP követelményeinek. Az ISPO.com bemutatja a legfontosabb táblákat.

Verseny: SUP ambiciózus sportolóknak

A versenytáblák nem kezdőknek szólnak. Miért? Mivel felépítésüknek köszönhetően - a magas és meredek sín előnyben részesíti a hajtást - nagyon gyorsan felgyorsulnak, és ezért azok a SUP rajongók részesítik előnyben őket, akik sportosan ambiciózusak és szeretnek versenyeken részt venni. A versenylapokat gyakran szendvicsszerkezetben készítik, szén vagy fa felhasználásával. A versenypályák szeretik rockermerevítő rendszerüket (hasonlóan a sí- vagy snowboard-konstrukcióhoz). Növeli merevségét és megakadályozza a deszka hajlítását. Ez a rendszer két lécből áll, amelyeket az SUP oldalán található zsebekbe helyeznek.

Ha tapasztalatlan, akkor könnyen elveszítheti egyensúlyát a hosszú deszkákon, és a gyors megfordulás szinte lehetetlen. A farostlemezek többnyire szénből készülnek a további súly megtakarítása érdekében.

• Tábla szélessége: 21,5 és 26 hüvelyk között
• Tábla hossza: 12,6 vagy 14,0 láb
• Ár: 800 és 1400 euró között

Touring/Cruiser: SUP hosszabb túrákhoz

Nyilvánvaló, hogy azoknak, akik hosszabb SUP túrákon vesznek részt, stabil, hosszú deszkára van szükségük. Mivel minél hosszabb egy tábla, annál könnyebb előrelépni. Annak érdekében, hogy könnyebben szállíthassa poggyászát, amikor kint tartózkodik, gyakran vannak extra rugalmas szalagok vagy poggyászhálók.

• Tábla szélessége: 29,5-32 hüvelyk
• Tábla hossza: kb. 10-12 láb
• Ár: kb. 900–2000 euró

Whitewater: deszkák a folyóhoz

Amikor lefelé megy a folyón, mindenképpen ellenőriznie kell SUP tábláját. Más szavakkal, a whitewater SUP általában nem kezdőknek szól. A gyakran hullámzó vizek körülményei miatt a deszkáknak nagyon stabilaknak, robusztusnak és különleges jellemzőkkel kell rendelkezniük: Formájukat tekintve a deszkák hasonlítanak egy sokoldalúságra, de rendkívül széles farokkal vannak ellátva, hogy a szörfállásban is stabilak legyenek. A meglehetősen kicsi uszonyok többnyire a tábla közepe felé helyezkednek el. A sokoldalú fogantyúk biztosítják, hogy a tábla leesés esetén szinte mindenhol könnyen megfogható legyen. Általában a vadvízi rajongóknak soha nem szabad egyedül evezniük, előzetesen tájékozódniuk és képezniük kell, csak komplett biztonsági felszereléssel kell elindulniuk és lassan közelíteniük a nehézségekhez.

• Tábla szélessége: 33 és 36 hüvelyk között
• A deszka hossza: 8,6 és 11,0 láb között van
• Ár: kb. 900 eurótól

Fitness/jóga: Stabil sokoldalúak a nap üdvözletéhez & Co.

Az ebbe a kategóriába tartozó SUP táblák általában stabil, sokoldalú formájúak, további funkciókkal, például folyamatos EVA párnával vagy egy extra tartóval az evezőhöz. A fogantyú ezen táblák oldalán található, így az „úszó szőnyeg” korlátozás nélkül használható. Annak érdekében, hogy ne lengessen, miközben napüdvözleteket és hasonlókat gyakorol, az SUP táblák kissé szélesebbek és hosszabbak. A tábla elején található gumiháló ideális kis poggyászok, például táskák tárolásához. B. Ivópalack a biztonságos elhelyezés érdekében.

• Tábla szélessége: 29 és 35 hüvelyk között
• Tábla hossza: 10,2 és 11,6 láb között
• Ár: 800 és 1300 euró között

---