SUP Stand Up Evezés SUP Magazin, SUP, iSUP, Stand Up Evezés olyan egészséges

A stand up evezés mindenki ajkán van. Soha még nem adtak el annyi táblát, mint ebben az évben. Egyre többen fedezik fel az SUP magával ragadását. Az egyik oka annak, hogy virágzik a szórakoztató sport: egészséges!

Számtalan módon lehet ma formába lendülni - de aligha olyan szép, mint a Stand Up Paddling. Ha nincs kedve a száraz, izzadságtól szennyezett levegőhöz egy fitneszstúdióban, és nem tud izgulni a csapatsportban való sportolás miatt, egyedül kell küzdenie a szabadban. A kocogás és a kerékpározás magában hordozza a bizonyos monotonitás kockázatát.

A stand up evezés viszont igazán csípős és újszerű. Az SUP virágzik - és nem ok nélkül. A víz felett lebegés érzése egyre több embert inspirál a világ minden tájáról, akik egy teljesen új perspektívából fedezik fel a természetet. Mert nem számít, hogy a helyi tavon, a balti-tengeri tengerparton vagy Velencén keresztül - a Stand UP Paddling megmutatja a világot, ahogy még soha nem látta. Legutóbb a lovasoknak még az volt az "örömük", hogy az orka bálnák közelről vadászhattak. Mindenesetre nem unatkozik a táblán.

Hétköznapi, jóga, túra, szörfözés, verseny - az SUP-n szabadon fejlődhet. És még jobb: Sokan nem is tudják, hogy a stand up evezés rengeteg kalóriát éget el. Ez egy olyan összetevőt ad a sportnak, amely amellett, hogy aktívan működik a friss levegőn, az egészségügyesek középpontjába helyezi.

evezés

Először egy összehasonlító ábra: A közös átlagos kocogó jó 650 kalóriát éget el egy óra alatt. Sokat hangzik? Várjon! Egyedül Alkalmi lovaglás óránként már jó 430 kalóriával állsz neki. A szép dolog: alig veszed észre. A kocogás sokkal megerőltetőbb. SUP jóga! Sok helyen egyre több jóga tanfolyamot kínálnak, amelyeken a belső központja mellett megtisztíthatja a zsírlerakódásokat is. Óránként akár 540 kcal-t is elérhet. Túra: Egy Felfedező út nem csak egy igazi kaland, hanem egyúttal a szemek csemegéje is. Egy jó lapáthúzás óránként 710 kcal.

A természet erejét felhasználhatja kalóriák elégetésére is. szörfözés (740kcal/óra) nagyszerű egyensúlyi edzés, amely sokat igényel tőled. 3, 2, 1 - menj! A Verseny megkapja az adrenalint. Az atlétikai versenyben meghúzza a határait, és mindent kihoz a testéből. Ez egy őrült 1130 kalóriát éget el egy óra alatt. Hányan voltak újra kocogva?