Superfood áfonya Legyen egészséges és fogyjon finoman
írta a BUNTE.de szerkesztői csoportja, 2019. július 16., 9:14
A superfood kifejezés manapság mindenki ajkán szerepel. Soha nem hallott még áfonyáról? Tudja meg, mi van a kis csodagyümölcsben!
Az áfonya nemcsak édes és ízletes, hanem szuperételnek is tekinthető a szervezetre gyakorolt lenyűgöző hatása miatt. Mivel a sötétkék bogyók, amelyek június vége és szeptember eleje között szezonban vannak Németországban, hihetetlenül elkapják a szabad gyököket. Tehát hatalmas hatással vannak arra, hogy megakadályozzák a sejtek károsodását .
A test minden nap stressznek van kitéve. Az úgynevezett szabad gyökök a hibásak ezért. Ezek a gyökök kémiai vegyületek, amelyek megtámadják a sejteket, és biztosítják azok gyorsabb öregedését vagy akár teljes megsemmisülését.
De itt jön be az áfonya! A kék színért felelős másodlagos növényi pigmentek, az antocianinok, igazi radikális elkapók! Ezek az anyagok, más néven flavonoidok, megkötik a szabad gyököket, és így kevesebb támadást biztosítanak az egészséges sejtek ellen. Szuperélelmiszer egészségügyi garanciával!
Fogyni áfonyával
Aki azt hiszi, hogy csak ennyi a baj! A kicsi kék bogyók nemcsak jobb egészséget biztosítanak. Az áfonya a fogyás elősegítésére is alkalmas . Tény, hogy a fogyás csak csökkentett kalóriabevitel révén lehetséges. Ehhez nem mindig szükséges a részletes étrend-terv, a természetben sok fogyókúrás étel áll rendelkezésünkre! Az egyik a superfood áfonya.
A Michigani Egyetem megállapította, hogy 200 gramm áfonya csökkentheti a derékvonalat. Naponta egy fél csésze kék, kerek csemege biztosítja az egészségesebb étrendet és segít a fogyásban is. Áfonya gazdag C- és E-vitaminban, mégis kevés a cukor . Tökéletes kombináció, amely a test számára nélkülözhetetlen összetevőket biztosít, anélkül, hogy hízna.