Sürgős étrend

A lélek mélyén minden nő megérti, hogy 3 napig lehetetlen eldobni azt, ami az évek során felhalmozódott. De a szív hisz a csodákban, ezért a sürgős étrend, amelyet a hölgyek fontos események előtt szoktak használni, mindig keresettek, kissé karcsúbbak vagy éppen egy kedvenc ruhába illenek. Ne feledje, hogy ha sürgősen fogyni kell diétáznia, ne várjon állandó eredményt. Amikor visszatér a normál étrendhez, a kilók visszatérnek hozzád. De a "kozmetikumok" átmeneti hatást kölcsönöznek ezeknek a rendszereknek.

sürgős diéta

Vegyünk egy rövid étrendet, amelynek étlapja jobban kiegyensúlyozott, mint mások. Általánosságban elmondható, hogy mindezek a diéták alacsony kalóriatartalmúak, vagyis fogyást okoznak annak köszönhetően, hogy a szervezet nem kapja meg a szükséges energiamennyiséget az ételektől, és hamarabb kezdi felosztani a felgyülemlett zsírokat. Igaz, 3-4 nap múlva ez a folyamat még csak most kezdődik, és ezért szinte esélye sincs arra, hogy a zsír eléggé befogadja.

Egy nagyon gyors diétás menü a következőket javasolja:

1. reggeli: 1 grapefruit, egy csésze tea, egy szelet kenyér és sajt.
2. Ebédelni: fél csomag zsírmentes túró.
3. vacsora: Zöldség saláta.

Igyon sok vizet és cukrozatlan zöld teát, hogy könnyebben megfulladjon az éhségében, amikor az válik. Három nap alatt akár 3 kg-ot is leadhat.

Szinte merev étrend

Ha nagyon szüksége van egy olyan étrendre, amely lehetővé teszi, hogy 2-3 nap alatt lefogyjon, próbálkozzon a folyadékszegény és az alacsony élelmiszer-választással.

• reggeli előtt: egy pohár víz;
• Reggeli: tojás és narancs;
• második reggeli: egy pohár tea cukor nélkül;
• vacsora előtt: egy pohár víz;
• Ebéd: Vegetáriánus zöldségleves (tálalva);
• Délutáni snack: 1% kefirpohár;
• vacsora előtt: egy pohár víz;
• Vacsora: uborkasaláta és 1% kefir;
• egy órával lefekvés előtt: 1-2 pohár víz.

Csak 2-3 nap ilyen kemény diétán - és könnyedén lefogyhat néhány fontot nyaralása előtt.

---