Sűrűvé teszi a port. A kutatók a rémítő kapcsolatot egészségesnek találják a mellényben

Frissítve: 20.1.14 - 16.44

A ház- és tavaszi takarítás másik oka: A házipor fontokat varázsolhat - állítják a kutatók.

A rossz táplálkozás mellett más tényezők is nem kívánt zsírlerakódásokhoz vezetnek. A tudósok meg akarják tudni, hogy a házpor milyen hatással van a zsírsejtekre.

Ismeri a jelenséget? Amilyen gyorsan elszívja a port, máris hibaként fekszik a sarkokban. Ami minden háziasszonyt megőrjít, az nyilván hatással van az egészségére is. Nem csak a házi poratka allergiások reagálnak a házporra - az elhízás kialakulása érdekében a ház porát is gyorsan el kell távolítani a sarkokból.

Csípő arany a ház porából? Állítólag a por megnöveli a zsírsejteket

Az amerikai észak-karolinai Durham-i Duke Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a por a zsírsejtek növekedésének elősegítésével valóban hízhat. Ennek okát a porban lévő környezeti toxinokban, vegyi anyagokban és hormonálisan aktív vegyi anyagokban látják. Ezeknek az anyagoknak képesnek kell lenniük a kötőszöveti sejtek zsírsejtekké történő átalakítására.

A "Environmental Science & Technology" folyóiratban megjelent tanulmányhoz a Duke Egyetem kutatói egy kémcsőben kezelték az egér zsírsejtjeinek prekurzorait, tizenegy különböző pormintával a háztartásokból. A félelmetes eredmény: A tizenegy pormintából héten a sejtek csak két héten belül raktároztak zsírt. Kilenc porminta szintén hatással volt arra, hogy a sejtek megoszlottak. A kutatók szerint a por is felelős volt az új zsírsejtek képződéséért.

A gyermekek akár 50 milligramm port is bevesznek naponta

A tudósok körülbelül három mikrogramm mennyiségű por "hizlaló hatását" tudták bemutatni - sok minden rendszeresen ki van téve. Az Osztrák Műsorszolgáltató Társaság (ORF) szerint az Amerikai Környezetvédelmi Ügynökség becslései szerint a gyerekek naponta tízezernél több házi port nyelnek el. Körülbelül 50 milligramm por juthat be a szervezetbe lenyeléssel vagy belégzéssel.

A videóban: Miért bojkottálhatja a házpor a diétát?

Azt, hogy az eredmények egyenként átvihetők-e az emberre, még meg kell vizsgálni, de Chris Kassotis tanulmány szerzője ezt "nagyon hihetőnek" értékeli, amint arról a science.ORF.at beszámolt. De még akkor is, ha a por valóban befolyásolja a súlyt: Az elhízás fő oka továbbra is a helytelen étrend és a testmozgás hiánya.

De vannak olyan orvosok, akik azt javasolják, hogy ne becsüljék alá a házpor szerepét. A fenti videóban az Ohmymag női magazin idézi a francia orvost, Dr. Frédéric Saldmann, aki a legnagyobb párizsi Le Parisien napilapnak azt mondta: "Rendszeresen tisztítani kell, különben a házpor hatással lehet az alakunkra."

Kiderült: Ez a tíz legnagyobb fogyási hiba

1. számú diétamítosz: Az alkoholmentes sör nem hízik meg - de ez csak részben igaz. Bár kevesebb alkoholt tartalmaz, mint a normál sör, mégis elegendő kalóriát biztosít a benne lévő szénhidrátokból.

2. diétamítosz: Ha nem reggelizik, gyorsabban fogyik - ez vonatkozhat azokra is, akik nem szeretik a reggelit, de az alacsony vércukorszinttel rendelkezőknek inkább tartózkodniuk kell tőle. Tipp: Reggel egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és fehérje sajt vagy sovány sonka formájában sokáig jóllakik. Megakadályozza az étvágyat is.

3. étrendmítosz: A fehér hús egészségesebb, mint a vörös - ez csak részben igaz. Végül is a sovány beef & Co. darabok (pl. Filé) sok fehérjét és értékes tápanyagot tartalmaznak.

A 4. számú diétamítosz: Ha dohányzik, lefogy - elvégre a rendszeres puffadásnak fékeznie kell az étvágyát. Egy biztos: A dohányzás befolyásolja az anyagcserét, de a test hosszú távon megszokja.

5. számú diétamítosz: Az állóképesség edzésével fogysz, de az erőnléti edzéssel nem - ez nem igaz. Végül is az izmok idővel több zsírt fogyasztanak. Tipp: Ha mindkettőt kombinálja, akkor valóban fokozza a zsírégetést.

6. diétamítosz: Ha sok gyümölcsöt eszel, gyorsan karcsúvá válsz - még ez is csak részben helyes. Az olyan gyümölcsök, mint a banán, a szőlő vagy az egzotikus gyümölcsök, sok fruktózt tartalmaznak. És ha túl sokat eszel belőle, akkor kövér marad.

A 7. számú diétamítosz: a tészta meghízik - ez nem igaz. Végül is meg kell különböztetni, hogy melyik típusú tésztát és melyik mártást választja vele. Tipp: A teljes kiőrlésű gabonák miatt a vércukorszint nem szárnyal, és gyorsabban feltölti Önt.

8. diétamítosz: Az édesítőszerek egészségesebbek, mint a cukor - igen és nem. Vizsgálatok szerint az olyan édesítőszerek, mint az aszpartám, valójában nagyobb valószínűséggel ártalmasak a szervezetre. Az édességet hamisítják, de egyik sem jut át. Az eredmény: felszabadítja az inzulint, ami hosszú távon étvágyhoz vezethet.

9. étrendmítosz: Ha túl későn eszel, akkor nem fogysz le - nem az a fontos, hogy mikor eszel a kalóriákból, hanem az, hogy mennyi. Sokaknak azonban könnyebb, ha a nap folyamán a kalóriák nagy részét elfogyasztják - és este kevesebbet esznek lefekvés előtt. Emésztésed ezt is biztosan meg fogja köszönni.

10. étrendmítosz: Öt kicsi étkezés jobb, mint három nagy - ez már régóta a Német Táplálkozási Társaság (DGE) ajánlása. De most napi három étkezést javasol. Ennek oka: A felnőttek (akiknek többsége asztalnál ül) három étkezés teljesen elegendő. Végül is ez lehetővé teszi a test számára a zsír emésztését és égetését a közbeeső órákban.