Susan Sideropoulos "Nincs szükségünk izzasztó edzésekre" - FOCUS Online
Susan Sideropoulos
Susan Sideropoulos színésznő (36) sokakat ismer a napi "szebb, rossz idők" szappanból. 2001 és 2011 között Verena Koch szerepét játszotta. Távozása óta más tévé- és moziprojekteknek szentelte magát, és színházat játszott. Ebben az évben a „Disney Join! - Fahrrad Sommer „útközben. Az országos kampány célja a családok motiválása az aktív életmód vezetésére játékos módon. Mickey Mouse-val és barátaival együtt 2017 nyarának aktivizálódnia kell! Tippek és információk a kerékpárok témájáról augusztus végéig megtalálhatók a „Csatlakozás” weboldalon.
De mi a helyzet Susan Sideropoulos sportjával és fitneszével? A hírügynökségnek a hírekkel kapcsolatos interjújában a két gyermek édesanyja elárulja, mit érez az edzések iránt, mely édességek gyengítik őt nyáron és télen, és mi nem hiányozhat idén a szekrényből.
Ön a "Disney Join! - Kerékpárnyár" kampány nagykövete. Tartsa formáját kerékpározással, vagy kizárólag szabadidős célokra szolgál?
Susan Sideropoulos: Régebben tartottam magam fittnek a fonásban, de most inkább szenvedélyes kerékpáros vagyok szabadidőmben. És megfertőzhetem vele az egész családomat, mert könnyen beilleszthető a mindennapokba, és csodálatos kombinációja a testmozgásnak és a szabadban tartózkodásnak. Megspórolja magát azzal a stresszel is, hogy parkolóhelyet keres, és az egész család jól érezheti magát.
Milyen gyakran gyakorol a héten, és milyen sportot szeretsz csinálni?
Susan Sideropoulos: Sajnos olyan srác vagyok, aki vagy nem sportol, vagy nagyon sokat sportol, még nem találtam meg a középutat. Aktív fázisaim során előfordulhat, hogy egyik nap jógázom, másnap pilateszek, majd másnap gyomor-, láb-, fenékprogramot vagy akár CrossFit-et csinálok. Szeretem az ilyen típusú sportokat, mert csoportosan gyakorolhatja őket. Inkább tanfolyamokat. Például a CrossFit-en teljesen másképp motiválhatja magát, ha nem egyedül aktív, de más sportolók is ott vannak. Ez még inkább szórakoztatóvá teszi a kerékpározást családi kirándulásként.
Szerinted mi a legjobb edzés az utolsó pillanatban bikini testhez?
Susan Sideropoulos: Véleményem szerint nincs szükségünk izzadt edzésekre, ha tudatosan beépítjük a tevékenységet a mindennapjainkba. Számomra az a fontosabb, hogy sokkal aktívabbak legyünk a munkahelyen és az otthonban, és hogy többet mozogjunk. Az a döntés kezdődik, hogy A-ból B-be megy, vagy autóval vezet. Sokkal gyakrabban kell a gyaloglás és a kerékpározás mellett dönteni, majd tudatosan figyelni a tempónkra és a légzésünkre. Így könnyedén beillesztheti a sportot a mindennapjaiba. Hasonlóképpen, nem mindig a liftnek kell lennie, és ha ezután dönt a lépcsőn, akkor egyszerűen kétszer is megjárhatja őket. És természetesen fontos a helyes étkezés. Számomra ez 80% -ot tesz ki, ha jó testérzetről van szó.
Szigorú étkezési terv legyen?
Susan Sideropoulos: Nem, ezeket az időket már magam mögött hagytam. Húszas éveimben annyi diétát próbáltam ki, de végül soha nem győzött meg. Anya korom óta abbahagytam és még mindig karcsúbb vagyok, mint korábban. Természetesen nem mondhatok biztosat, de talán azért, mert egyszerűen nem aggódom már annyira az ételért és a testemért. Sosem voltam a nagyfaló, de szeretem az édességeket. Szóval számomra ez már diéta, ha egy hétig édesség nélkül megyek. Még ha ez is rossz tipp, néha csak édességet fogyasztok vacsorára.
Néha melyik kalóriabombával kényezteted magad?
Susan Sideropoulos: Nyáron számomra határozottan jég. De ez egész évben megvan, mert szeretem a fagylaltot. Télen jobban szeretem az ízeket, mint a brownie és a karamell. Nyáron inkább a könnyebb fajtákat kedvelem, a joghurtos, cseresznyés vagy nyolc utáni ízűeket. Az After Eight még a kedvenc fagylaltkanálam, és remekül passzol a nyárhoz, mert frissítő és még mindig van egy kis csokoládé.
Mely kiegészítők nélkül nem szabad nélkülözni a strandot ezen a nyáron?
Susan Sideropoulos: Nagy rajongója vagyok a tengerparti ruháknak, amelyeket csak ott lehet viselni. Vagy szélesre vannak vágva, átlátszóak vagy hurkoltak, hogy lássa a bikini. Szép napszemüveget kell mellékelni.
Melyik ruhák kötelezőek a nyárra?
Susan Sideropoulos: Mivel szeretek jól érezni magam, a kövekkel ellátott papucsok a must-mustek nekem ezen a nyáron. Nyáron ékszereket is szoktam viselni, például nyakláncokat vagy karkötőket. Szerintem nagyon jó, ha színesek. Szeretem a rúzsokat is. Nyáron nem kell más, mint egy ragyogó rúzs. Szeretem nyáron a fejkendőket, kalapokat, hosszú ruhákat és virágmintákat is.
Mi volt a legrosszabb divatbűn?
Susan Sideropoulos: Nekem jó néhány volt, mint a 90-es évek összes gyermekének. Rendkívüli ember voltam, és akkor azt gondoltam, hogy a különféle trendek nagyon sikkesek voltak. Volt lányos, neon, hip-hop vagy akár Kelly családi stílus. De kivágott vagy csíkos harisnyanadrággal is az utcára mentem. Egyik nap a Lucy Electric inspirált, másnap pedig Marusha. Szóval átéltem néhány divatbűnt és valószínűleg egy kicsit túl sok mindent. De nem bánom meg, és utólag még mindig szerintem klassz.
Van-e divatos példaképed?
Susan Sideropoulos: Nem, nem igazán tudok megnevezni egy személyt. Inkább hippi stílusú vagyok, így sok ruhám virágmintás. A férjem bánatára, akinek ez egyáltalán nem tetszik. Szerencsére jelenleg annyi virág van rajtuk, hogy megvehetem magam holtan.