SÜTEMÉNYEK CSOKOLÁDDAL és Mogyoróvajjal (fehér liszt nélkül Cukormentes alacsony szénhidráttartalmú) Dukan életstílus
A vásárlás előtt gondosan olvassa el a termék címkéjét!
Hagyok neked egy gyors, finom receptet, irigylésre méltó táplálkozási tulajdonságokkal
A Sweeteria összes termékét Romániában, # kézzel készített eljárással gyártják, kis sorozatban, annak érdekében, hogy mindig frissek legyenek. Mesterséges színezékek vagy tartósítószerek, glutén nélkül a Sweeteria termékek 100% -ban természetesek, tökéletesen finomak és hozzáadott cukor nélkül. Ezért választottam 3 terméküket ehhez a recepthez recipe
összetevők:
- 2 tojásfehérje + 1 egész tojás
- 90 gramm teljes kiőrlésű vagy zabliszt
- 120 gramm mogyoróvaj (vagy mandulavaj, kesudió, dió)
- 100 gramm természetes édesítőszer stevia-val (attól függően, hogy milyen édesítőszert adagolunk ízlés szerint)
- 1 teáskanál vanília esszencia
- egy csipet só
- ½ borítékú sütőpor (5 gramm)
- ½ teáskanál szódabikarbóna
- 70% étcsokoládé-érme vagy akár 100% -os étcsokoládé-érme vagy étcsokoládé apróra vágva (opcionális)
Szóval, kezdjük el főzni (scz. Elfelejtettem a fényképbe tenni az egész tojást 😜)! Ez az én munkaterületem 😏:
Először szobahőmérsékleten kell hagynunk a mogyoróvajat, hogy dolgozni tudjunk vele.
Egy tálban keverje össze a teljes kiőrlésű lisztet sóval, szódabikarbónával és sütőporral.
Mérjünk le 120 gramm mogyoróvajat, amelyre ízlés szerint 100 gramm természetes édesítőszert vagy bármilyen más édesítőszert adunk.
Keverjük össze erőteljesen a mogyoróvajat és az édesítőszert, amíg el nem érik a kenhető krém állagát. Hozzáadjuk a vaníliát és folyamatosan kevergetve hozzáadjuk.
Adja hozzá a 2 tojásfehérjét és az egész tojást, és keverje tovább, hogy beépítse őket.
Spatulával összekeverjük a lisztet is, amibe beletesszük a növekedési ágenseket.
A tészta ragacsos és ragacsos lesz. Ne félj!
Opcionálisan tegye az apró darabokra vágott étcsokoládét, és alaposan keverje össze, hogy behatoljon a tésztába (70% -os apró darabokra vágott csokoládé chipset teszek)
Öntsük a tésztát élelmiszeripari műanyag csomagolásra.
Megcsavarjuk a fóliát és összegyűjtjük egy golyóba.
A kialakult labdát kb. 30 perc fagyasztóban vagy 60 perc. a hűtőben.
Vegye le a tésztát a hidegről, vegye le az ételfóliát.
Egy adott szimmetria megőrzése érdekében (vagy nem 😅) vegyen egy teáskanálnyi keveréket (remélem, minden alkalommal ugyanaz a teáskanál 🤔🤣), és formázzon néhány tésztagolyót (a tenyerében), és tegye őket a tepsibe a tepsire. vagy szilikon fólia.
Helyet hagyunk közöttük kb. 1 cm. másfél, mert növekedni fognak, és így megakadályozzák a tapadást közöttük (hogy ne kapjunk valódi süteményt top).
Ha nem alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet folytat, adjon hozzá 100 gramm sótlan vajat (80% zsírtartalom), és dupla mennyiségű lisztet. Örömöt jelentenek, akárhogy is készíted őket!
180 fokra előmelegített sütőben kb. 15-20 perc. sütőtől függően.
A finom és egészséges pörköltek puhák, amikor kiveszik a sütőből. 30 percre van szükségük - egy órára, hogy teljesen lehűljenek és kívülről ropogóssá váljanak, tökéletesek a hamisítatlan édes étvágyra 😋
Reggel kávézni biztosan mondom, hogy függő vagyok! 😜☕
A dukan étrend a körutazás szakaszától kezdve kb. 6 nap. Olyan gyors és egészséges, hogy egyszer megteszi, és élvezi az egész hetet.
30 darabot kaptam. Tehát ne haladja meg a napi 5 db-ot, kedves hercegné! 6 napig hermetikusan lezárt dobozban tartható.
Szeretem a bármiféle sütiket, arának kell lennie. Ha nem lennének ezek az átkozott kalóriák, akkor minden nap megennék, de megpróbálom otthon elkészíteni, majd csökkentem a kalóriákat a cukor kiküszöbölésével.
Olyan egyszerű recept, hogy őszintén megéri kipróbálni!
Oszd meg a receptet szeretteiddel, mert talán a barátaid között van olyan ember, akit érdekel ez a diéta, vagy különféle okokból egészséges ötletekre van szüksége.
Jó étvágyat !
Kattintson minden megvásárolni kívánt összetevőre, és akkor átirányít a kereskedőhöz.
Használja a kódot életmód5 hogy részesüljenek a 5% KEDVEZMÉNY a No Sugar Shop-on leadott megrendelés értékéből !
Teljes vagy részleges felhasználása a szerző írásbeli beleegyezése nélkül tilos.
A receptek kereskedelmi célú felhasználása a szerző írásbeli beleegyezése nélkül tilos.