Sütemények és kalóriák - BLOG CARDAMOME

Ehhez az új részhez, amelyet jó néhány hete jelentettem be, úgy döntöttem, hogy az édessel kezdem, az édesben pedig egyenesen az édes.

Fokozatosan el fogom helyezni régi vagy új eredményeimet; ezért ne habozzon, jöjjön és böngéssze át ezt a részt.

. Mit kell elriasztani bármelyik fogyókúrától, de .

Szórakozhatunk nem. Tehát személy szerint jól érzem magam, és elkerülhetetlenül elnyomok mást (ami táplálkozási szempontból minden bizonnyal érdekes lenne, de a felesleges öröm szintjén kevésbé). Akárhogy is vagyok, nagy lány vagyok, és nem csinálom ezt naponta többször.

Legtöbbször nem kell ezt az erőfeszítést tennem, mert nincs nem éhes a többire, ez normális: Kalóriákat veszek előre, és a következő étkezéskor már szükségképpen nem vagyok éhes. Mondtam, hogy MAGYAR! Nem mondtam, hogy TÖBBET AKAROK. Az étkezésem többnyire csak egy süteménydarabbal készül (nagyjából 500 kalória): ez egy olyan választás, amely lehetővé teszi, hogy ne fosztjam meg magamtól az édes érzéseket, ne kerüljek csalódásba, mindent megkóstoljak és gyakorlatilag ne mozogjak méretben.

Táplálkozási szinten próbáljon erre gondolniez nem csak cukor az életben. egyél meg mindent de amikor szeretné és kiegyensúlyozza az egészet 1-3 hónapos időszakban (szezon).

Tehát kérem, kényeztesse magát, de nem kell teljes csokoládéfájdalomnak vagy egy (túl) nagy darab süteménynek engednie.spóroljon még egy napra, próbáld meg magadnak megadni ezt az örömöt, amikor a legjobban éhes vagy, és még jobban megjutalmazzák, mert Csak amikor éhes vagyok, van étvágyam, és még fenségesebbnek találom!

---