Sütőtök fetával - étel szénhidrát nélkül
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
Negyedig hámozzuk meg a tököt, távolítsuk el a pépet és vágjuk darabokra. Keverjük össze az olívaolajjal, és sózzuk, borsozzuk. Helyezzük a tepsire és süssük 15 percig.
15 perc után vegye ki a sütőből, fordítsa meg és szórja meg a tökmaggal és a szezámmaggal. Süssük még 5-10 percig.
A kész tököt sóval és borssal ízesítjük. Keverje össze a balzsamecetet és a mézet, és öntsön rá tököt. Szétmorzsolja a fetát és megszórja a sütőtökkel is.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Hihetetlenül finom! A serpenyőtök gyorsan megsül és tökéletes az őszre. A Hokkaido, a feta, a szezám és a tökmag kombinációja egészséges és íze igazán finom. Remek ötlet Halloweenre.
Negyed, mag és darabokra vágjuk a tököt. A hokát nem kell eltávolítani a Hokkaido tökről.
Tegye a tökdarabokat egy tálba. Adjunk hozzá kevés olívaolajat, és sózzuk, borsozzuk. Keverj össze mindent. Tegyük át tepsibe, és süssük a sütőben 15 percig.
Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral.
15 perc elteltével vegye ki a sütőtöket a sütőből, és szórja meg szezámmaggal és tökmaggal. Ezután további 5 percig sütjük a sütőben.
Vegye ki a sütőből, és morzsolja rá a fetát.
Keverjünk össze egy kis balzsamecetet mézzel, és csorgassuk át a tököt.
Mmh, ez a sütőtál rendkívül ízletes, nagyon egyszerűen és egyszerűen elkészíthető. Tökéletes minden nap. Remekül ízlik a hús köretének is.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Sütőtök fetával közvetlenül a recept falán.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)