SV Teutonia Groß Lafferde - FIGYELEM Új tanfolyamok, BOOTCAMP, TriLoChi, Hula-Hoop
A nyári szünet után az SVT-n:
Fullbody BOOTCAMP
Új, funkcionális és szelektív fitnesz edzés, amely aktiválja a szív- és érrendszert, elősegíti az izomépítést, nagy intenzitású intervall gyakorlatokkal kombinálva hétfőtől kezdődik, azaz. 2020. augusztus 31-ig az őszi ünnepek végéig az SV Teutonia Groß Lafferde-nél. 18: 15-től 19: 15-ig a csoportban edzhet a sportpályán, friss levegőn, Tania és Melli mellett. A 8 tanfolyam díja € 8 az SV Teutonia tagjai számára és 40 € a nem tagok számára. Kérjük, hozzon saját matracot, súlyzókat és Thera zenekart, ha van ilyen.
TriLoChi - Pihentetően mozgott-lazán mozgott
A TriLoChi újdonság az SVT számára is. A Thai Ji gyakorlatok, a Qigong és a relaxációs gyakorlatok, a meridián aktiválás és a szív- és érrendszeri edzések, valamint a jóga, a pilates és a medencefenék gyakorlatok ihlették a belső békét és egyensúlyt. Szerdánként, szeptember 9-től 18: 00-19: 00 között, lehetőség szerint a szabadban gyakorolhatja a zum Lafferder Busch sportcsarnok sportpályáján (rossz időben a sportcsarnokban). Kérjük, hozzon magával saját edzőszőnyeget. Az 5 fogásos tanfolyam ára 7,50 euró az SV Teutonia tagjai számára és 30 euró a nem tagok számára. Az első találkozó kipróbálására használható.
Hula Hoop fitnesz
Az SV Teutonia új ajánlata a Hula Hoop. 8 alkalommal kerül megrendezésre péntekenként 18 és 19 óra között a Groß Lafferde-i Lafferder Busch sportcsarnokban Karin Lemcke-vel.
Hula karika. mi az ?
A Hula Hoop egy teljes test edzés, amely a mag mellett zajlik erősíti a láb- és a farizmat is . Először azonban a hula karika megerősíti a test magját, vagyis a gyomor, a derék és a hátizmákat.
Ezenkívül a Hula Hoop erősíti a kötőszövetet és serkenti a zsírégetést. A Hula Hoop egy olyan sport, amely elősegíti a fogyást, a testtudatosságot és az egyensúlyt.
Szüksége van egy speciális hula karikára, hozhat saját gumiabroncsot, vagy kis költséggel bérelheti.
A tanfolyam ára 16 euró az SVT tagoknak, 12 euró az iskolásoknak és 56 euró a nem tagoknak, és 36 euró az iskolásoknak, és alkalmas 16 éves vagy annál idősebbeknek.
Minden ajánlat természetesen a jelenlegi higiéniai intézkedések figyelembevételével történik.
Regisztráció és információ az összes tanfolyamra Kerstin Barnert-Paul-tól, 05174/8331-es telefonszámtól vagy Vroni Reinpold-tól, 05174/800456-os telefonszámon.