Svadhisthana csakra - a kreativitás központja - yogabox blog
A jógában, a tantrikus hinduizmusban vagy más ezoterikus tanításokban a csakrák játszanak nagy szerepet. E filozófiák tudósai és követői azt feltételezik, hogy a testét keresztezik az energiacsatornák - az úgynevezett meridiánok. Ez az energia a csakrákból származik, amelyek energiaközpontként működnek, és amelyeken keresztül akadálytalan energiaáramlás lehetséges. Ha nem ez a helyzet, vagy ha a csakrán belül rendellenesség tapasztalható, mentális és fizikai panaszok is előfordulhatnak.
A legtöbb tanításban hét fő csakrát neveznek meg. A második fő csakra a Svadhisthana csakra, amelyet szakrális vagy szexuális csakrának is neveznek. Fehér lótuszvirágként ábrázolják, hat levelével, közepén félhold van, amely a víz elemet jelenti. Ezen túlmenően ez a csakra társul az ember ízleléséhez és mindenekelőtt a szexualitáshoz. Elöl nyitott, és a kreativitás, az eredetiség, az érzelmek és a tudattalan mellett áll.
Hol van a Svadhisthana csakra?
A Svadhisthana csakra a gyökércsakra felett helyezkedik el, körülbelül tíz centiméterrel a köldök alatt, a keresztcsont területén. Szorosan kapcsolódik egy személy nemi szervéhez, ezért a szexualitás központjának is tekintik. Mivel az élet ebből fakad, ezt a csakrát minden eredeti energiaközpontjának is tekintik. Emiatt a „Svadhisthana” azt is jelenti, hogy „saját lakhelye vagy lakhelye”. Ha aktiválja ezt a csakrát, visszatér a saját eredetéhez. Ezen felül teret ad a kreativitásának, amelyet kreatív erőnek is neveznek, és ezért számos kreatív alkotás eredete.
A hormonális és szexuális egészség központja
A Svadhisthana csakrában található energia pozitív vagy negatív hatással lehet a test különféle funkcióira. Innen például befolyásolja az összes testfolyadék áramlását, mint például a vér, vizelet, hüvelyi nyálka, izzadság stb. Ezen túlmenően a petefészekben és a herékben a hormonellátás szabályozott.
Ha a szakrális csakra aktiválódik, az emberek egy beteljesedett szexualitást élnek, szabadon engedik kreatív áramlásukat, és új erőfeszítések nélkül új alkotásokat hozhatnak létre. Ezeknek az embereknek az impotencia, a ridegség vagy a kötődéstől való félelem idegen szavak azok számára, akik kiegyensúlyozott energiamérleggel rendelkeznek a Szvadhisthana csakrán belül. Ennek blokkolása esetén azonban testi vagy lelki betegségek vagy rendellenességek egész sora fordulhat elő. Például lehetséges, hogy gátolják a (nemi) hormonok felszabadulását, így már nem képzelhető el egy teljes szexualitás vagy akár párkapcsolat. Gyakran azok az emberek, akikben a szakrális csakra nincs eléggé aktiválva, szintén a hajtóerő hiányában és a kedvetlenségben szenvednek, és csak egy dolog iránt lelkesedhetnek. Súlyos esetekben a szexuális csakra rendellenesség bizonyos függőségekhez is vezet, például anorexiához, elhízáshoz vagy nimfomániához, és az interperszonális kapcsolatok kialakulása az érintett személy teljes elszigeteléséig lényegesen nehezebb.
Hogyan lehet a Svadhisthana csakrát stimulálni
A Svadhisthana csakra serkentése vagy az egyensúly helyreállítása érdekében a jóga a különféle tanítások egyéb technikáival együtt ideális. A meditáció részeként, amelyet például a padmászanai üléstartásban lehet elvégezni, hasznos elképzelni egy vízesést vagy egy forrást, mivel a szvadhisztánai csakra eleme a víz. Emiatt a testnedvek, a veseproblémák vagy a száraz bőr problémái a második fő csakrán belüli rendellenességekből is adódhatnak. A speciális légzési technikák - úgynevezett pránajama - szintén pozitívan befolyásolhatják a nemi csakrádat.
A Bija mantra „Vam” megismétlése a szakrális csakrát is megnyitja, és kreativitásra ösztönzi. Felébreszti a szexualitásodat is. ha fokozni kívánja ezt a hatást, viselhet speciális csakraköveket is, például narancssárga jáspis vagy citrin. Ezenkívül bizonyos aromák, például az ilang-ilang vagy a szantálfa elősegítik az energia egyenletes áramlását a nemi csakrán belül. Ezenkívül minden áramló mozgás - például tánc vagy úszás közben - pozitív hatással van az energiaközpontra.