Switchel Ez az almaecettel készült ital állítólag segít a fogyásban
Az új felhajtás a fogyni vágyók körében: Egy ital almaecettel és gyömbérrel! De a "Switchel" nevű trendital nagyon elengedi a fontokat?
Amerikából fogyni vágyó emberek sokáig esküt tettek Switchelről. Most a Wunder-Limo is megérkezett Németországba. Mi a különleges az italban? Összetevői! A szuper kombinációjú almaecet-gyömbér-citrom állítólag valóban felpörgeti az anyagcserét, kielégíti az éhséget és segít a fogyásban. Egyébként pedig a divatos ital ideális szomjoltó a meleg nyári napokon is.
De valóban működik? Mint gyakran állítják, segíthet-e a Switchel a fogyásban? Elmondjuk, mire képes az ital, és hogyan tudja könnyen elkészíteni otthon.
Egyébként: Még akkor is, ha a Switchel jelenleg rendkívül fel van tépve - az almaecetes ital nem új keletű. Az almaecet, a gyömbér és a citrom keveréke a 17. század óta ismert, és főleg olcsó üdítőként használták a mezőgazdasági munkások számára.
Almaecet csodaszer: A váltó segíthet a fogyásban?
Tehát pontosan mi teszi a Switchel Limo-t annyira különlegessé? A Switchel fénypontja egyértelműen az almaecet. Régóta bennfentes tipp, amikor a fogyásról van szó. Más típusú ecettel szemben az almaecet lúgos étel, amely pozitív hatással van sav-bázis egyensúlyunkra. Az egészséges sav-bázis egyensúly pedig a normális anyagcsere-folyamat előfeltétele.
Ezenkívül az almaecet serkenti az emésztőrendszer nedvének képződését, ami elősegíti a méreganyagok és salakanyagok eltávolítását a szervezetből. De ez még nem minden: Az almaecet állítólag csökkenti a koleszterinszintet, véd a cukorbetegség ellen és szabályozza a vércukorszintet, ami viszont megakadályozza az étvágyat.
Az almaecet hatásait azonban tudományosan nem bizonyították. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFA) arra a következtetésre jut, hogy nincs bizonyíték az almaecet állítólagos hatásaira. Csak állatkísérletek bizonyították, hogy az ecetsav pozitív hatással van a túlsúlyos patkányok anyagcseréjére. Az azonban továbbra sem világos, hogy ez a hatás átterjedhet-e az emberekre is, és valóban van-e fogyás.
A gyömbérről azt is mondják, hogy segít a fogyásban
Az almaecet nemcsak a diétás ital fontos alkotóeleme, hanem a gyömbér és a citrom is pozitívan hat a fogyásra. A gyömbér a kapszaicint és a gingerolt tartalmazza, amelyek fűszerességük miatt hőirritációt okoznak fogyasztásukkor. Az eredmény: izzadni kezdünk, a test jobb vérrel látja el az anyagcserét. Ez pedig kalóriákat és felesleges testzsírt éget el.
Ezenkívül a gyömbérben található antioxidánsok erős immunrendszert biztosítanak. Ugyanez vonatkozik a switchel szóda citromlére is.
Fogyjon a kapcsolóval - így készül az almaecetes diétás ital
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A kapcsoló összetevői:
- 1 liter vizet
- 80 ml almaecet
- 100 ml frissen facsart citromlé
- egy nagy gumó gumó
- 1-2 teáskanál méz (vagy juharszirup), ízlés szerint
Kapcsoló előkészítése:
1. Hámozza meg a gyömbért és vágja szeletekre.
2. Adja hozzá a gyömbért a többi hozzávalóval a vízbe, majd hagyja legalább 20 percig merülni (jobb egy éjszakán át).
Ha úgy tetszik, előzetesen röviden felforralhatja az apróra vágott gyömbért a vízzel (kb. 2 perc), majd hagyja meredezni. Minél hosszabb ideig tart a gyömbér, annál intenzívebb és forróbb lesz az íze.
4. Itatás előtt öntse át a gyömbér és az almaecet keveréket egy szitán.
Tipp: Nyáron a kapcsoló jégkockákkal és néhány levél friss mentával ízlik a legjobban. Télen az italt melegen is el lehet fogyasztani.
Egy dolog biztos: Senki sem fog fogyni, ha csak kapcsolót iszik. Az étrend mindig kiegyensúlyozott étrendet és elegendő testmozgást tartalmaz, a Német Táplálkozási Társaság ajánlása szerint. A gyömbéres almaecet-szódát azonban meg lehet inni a hosszú távú étrend-változás támogatása érdekében.