Sybille Montignac tippjei - fogyjon és maradjon karcsú a glikémiás indexeknek köszönhetően
A Montignac módszer lehetővé teszi a fogyást mennyiségi korlátozás nélkül. A titka? A glikémiás indexek fogalma, Michel Montignac fedezte fel.
A Montignac-módszer követésével csak egyetlen útmutatást kell követnie: mi választjuk meg az ételeket, te választod a mennyiségeket !
És ennek bizonyítására Élvezni fogod, íme egy recept, amelyet Sybille Montignac javasolt videóban.
A Montignac módszerre való regisztrációval hozzáférhet több mint 300 recept, bevásárló listák, menük.
Ez még nem minden, veled is kapcsolatban állsz Sybille és dietetikus csapata aki megadja az eléréséhez szükséges motivációt karcsúsító célod.
Vékony csokoládé torta
4 fő részére
Elkészítés: 15 perc
Főzés: 5 perc
Fagyás: 1 óra
Hozzávalók
A tésztához
- 1 tojás
- 100 g mandulapor
- 1 evőkanál. fruktóz (cserélje ki kókuszcukorral)