Rebel Wilson tíz hónap alatt 20 kilót fogyott
Rebel Wilson tíz hónap alatt több mint 20 fontot fogyott. Edzője elmagyarázza, mi köze ennek a rutinhoz, és miért fontos, hogy elkényeztesse magát.
a lényegeket röviden
- Rebel Wilson tíz hónap alatt több mint 20 fontot fogyott.
- Személyi edzője most elmondja, mi áll a fogyás hátterében.
Rebel Wilson (40) újévről döntött: 2020 lesz az „Egészség éve”. És jól tette. A színésznő tíz hónap alatt több mint 20 kilogrammot fogyott.
A "Pitch Perfect" sztár elégedetten mutatta be testét az Instagramon. A szimpatikus ausztrál elárulja, hogy három kiló választja el a kívánt súlytól, és nagyon büszke magára.
Jono Castano személyi edzője támogatta. Elmondja az ausztrál "Sunrise" tévéműsornak, hogyan segített neki. Hangsúlyozta: "Az egyensúly a kulcs, és erre összpontosítottunk."
A sydneyi edző elmondta, hogy azt tanácsolta Wilsonnak, hogy a hét öt napján gyakoroljon. Meg kell találnia az egyensúlyt a jó és a rossz ételek között is. "Élveznie kell a folyamatot" - mondja Castano. "Ha túl sok korlátozást teszel, akkor nem fogod élvezni."
Rebel Wilson illik ehhez a hozzáálláshoz. Ezt az Instagramon keresztül is közelebb hozza rajongóihoz: "Ne felejtsd el a lányokat, kényeztetned kell magad valamivel a kettő között." Maga a színésznő csak hetente egyszer vagy kétszer teszi ezt - legalábbis ami az ételt illeti. De most felfedezte magának a habfürdőket.