SZABAD IDŐ Lovaglás, a test és a lélek számára hasznos sport
A ProSport hetilapban megjelent, minden kedden terjesztett anyag a Ziarul Financiarral együtt.
A román nyelv magyarázó szótára szerint a lovaglás a lovaglás sportja. Maga a meghatározás nem elégíti ki annak kíváncsiságát, aki szabadidejében olyan tevékenységet akar gyakorolni, amelyet valószínűleg már exkluzívnak minősített, tekintve azokat a filmeket, amelyekben a lovaglás inkább a nemesség eszméjével tűnik egyenértékűnek. megközelíthetőség.
A valóság az, hogy a lovaglás nem csupán "lovas sport". Ez egy olyan tevékenység, amelyet gyakorol az erőnlét megőrzése érdekében, de egyúttal a természet közepén pihenhet egy intelligens állattal, amely azonnal továbbítja a pozitív energiát, amely nem létezik egy hét végén, amelyben a munka vagy a napi problémák látszanak hogy elfoglalta az elméd és legyengítette a tested.
Hogyan veszíthet el 600 kalóriát fél óra alatt
A lovaglás olyan belső érzéseket szül, amelyeket nehéz elképzelni, és szinte lehetetlen megmagyarázni: "Az ember nem arra szolgál, hogy nyolc órát töltsön az irodában, hanem a természetben" - magyarázza Emilia Dumitrescu, az Arkadia Lóklub alkalmazottja. Örül, hogy a románok újabban nyitottabbnak tűnnek a lovaglás terén, és 2005 óta, a snagovi klub megalapítása óta hangosan és egyértelműen kijelentheti, hogy az érdeklődés e sport iránt jelentősen megnőtt: „70% vagyok több gyakorló, mint kilenc évvel ezelőtt. Közülük sokan kíváncsiságból jönnek először. A foglalkozás végén azon gondolkodnak, mikor ismételhetik meg az élményt. Ezt szenvedélyből tesszük. Nem gazdagodsz meg egy lovas klubtól. És akik minden alkalommal visszatérnek, szenvedélyből teszik. Nyugalmat nyer, és ennek nincs ára "- teszi hozzá Emilia Dumitrescu.
Az Arkadia Lóklubban a legtöbb előfizető jó vagy nagyon jó társadalmi háttérrel rendelkezik. Ügyvédek, orvosok, menedzserek vagy üzletemberek egyenként kivesznek zsebükből 630 lejt 10 darab egyenként 30 perces előfizetésért, vagy 900 lejt az azonos típusú előnyöket kínáló előfizetésért, csak negyedét adják hozzá az időszakhoz. órák. Egy kíváncsi kezdő 70 lejt fizet egy 30 perces foglalkozásért. Az árakat a lovak gondozásának költségei igazolják.
A lovaglás a fent említett előnyök mellett pozitív hatással van a testre is. Segíti az izmok, különösen a lábak, a has és a hát, de a karok fejlődését is. A lovaglást gyakorló gyermekek hajlamosak harmonikusan fejlett testre, irigylésre méltó ruhával. Ezek az elképzelések általában azokra a felnőttekre vonatkoznak, akik ezt a sportot űzik. Nemcsak az izmoknak, hanem az ízületeknek is van mit nyerni a lovaglásokkal. Szintén pozitív eredményként a gyomor és a comb sokkal szilárdabbá válik, tekintettel arra a tényre, hogy egy edzés intenzitásától függően akár 600 kalória is elveszhet.
Ezenkívül a hátfájás teljesen eltűnik egy 30 perces lovaglási foglalkozás végén. "Átlagos vagy kiváló anyagi helyzetű emberek érkeznek klubunkba. Alapvetően olyan emberek, akik megengedhetik maguknak, hogy ezt legalább egyszer kipróbálják. A lovaglás segít a személyiség, a türelem és a ragaszkodás fejlesztésében. Egy munkamenet feltölti az akkumulátorokat, és jobb emberré tesz. Nem túlzok, amikor ezt mondom "- mondja Ion Marin, az Equestria klub adminisztrátora.
A kezdőknek szóló árak a Snagovban, Bukarest központjától 40 percre található komplexumban a következők: 50 lej a 30 perces, 85 lej a 40 perces és 110 egy órás lovagolni vágyók számára. A haladók további 10 lejt vesznek elő a zsebükből a három időbeli változat mindegyike után: „Szabad szemmel láthatja, hogy növekszik az érdeklődés e sport iránt. Egyre többen jönnek, főleg lányok, akik nemcsak találkozókra szorítkoztak, hanem vásároltak egy lovat is, amellyel versenyeken vesznek részt. Országként lóorientáltak vagyunk. Olyan volt, mint az idő "- tette hozzá Ion Marin. Az Equestria klub 53 ló tulajdonában van, ebből 12-et kizárólag azoknak használnak, akik lovagolni akarnak. A többi versenyekre szól.
Sárgarépa lovaknak. És mindenki boldog
Az első lovaglásokhoz szelíd lóra van szükség, és oktató jelenléte kötelező. Meg kell tanulni nyeregbe ülni, ügetni, majd vágtázni, megtanulni végrehajtani a megállót, és végül sárgarépával jutalmazni a lovát. Különösen az első foglalkozásokon nagyon könnyű elesni, és a megfelelő felszerelés hiánya egyenértékű a hát enyhe sérülésével: „Az első foglalkozásokon a lóról való leesés kissé normális. Kockázatot jelent, hogy együtt vállaljuk mind a tanulni érkezőt, mind az oktatót, aki a kezdővel együtt van minden lépésnél. Jó felügyelet alatt állnak azok, akik hozzánk fordulnak. De néha olyan dolgok történnek, amelyek nem hozzánk tartoznak. Szerencsére azonban nem történt súlyos balesetünk. Leesel, és visszamászol. Olyan, mint élni "- mondja Ion Marin, az Equestria klub adminisztrátora.
A felszerelés egy pár lovaglócsizmából (100 - 400 lej), nadrágból (170 - 440 lej), sarokból (150 - 400 lej) és egy mellényből (80 - 200 lej) áll. Ezek közül kötelező elem a sarok, pontosabban a védősisak, amelyet 10 lej összegért cserébe kínálnak bérbe: „Rájössz, hogy senki nem jön sarkon lovagolni vagy elegánsan felöltözve. Legalábbis erre tanítottak minket a filmek kezdetben. Az eset kötelező. Enélkül senkit sem engedünk meg lovagolni "- mondja Emil Topor, a Topper klub adminisztrátora. Egyszerű számítás alapján annak, aki komplett lovaglási felszerelést akar vásárolni, legfeljebb 1500 lejt kell fizetnie. Természetesen az ilyen klubok szaküzleteiben az árak változnak, így a végösszeg alacsonyabb lehet.
Hippoterápia, a lovaglás legnagyobb nyeresége
A ProSport által felkeresett összes rendszergazda a "hippoterápia" fogalmáról beszélt, amely egyre több gyereket vonz a lovagláshoz. Ez a sport nemcsak az izmok és az egyensúly fejlesztésében segít, hanem bebizonyosodott, hogy a fogyatékossággal élő gyermekek a lovaglás révén terápiát végezhetnek. Röviden: hippoterápia. A koncentrációhiányban szenvedők kénytelenek arra összpontosítani a figyelmüket, hogy fenntartsák egyensúlyukat, miután felültették őket a lóra. Azok, akiknél autizmust diagnosztizáltak, ha lovaglást gyakorolnak, másképp viszonyulnak a körülöttük élőkhöz, míg azok, akik neuromotoros és ortopédiai rendellenességekben szenvednek, megfigyelik olyan pozíciók megszerzését, amelyeket korábban nem mutattak ki.
A hippoterápia serkenti és javítja az egyensúlyt, az ízületek mobilitását, az étvágyat, az emésztést, a vérkeringést, a mozgások rugalmasságát, erejét és koordinációját, a reflexidőket vagy a kardio-légzési funkciókat. A lovaglást a fizikai, foglalkozási és logopédiai terápiára szakosodott terapeuták alkalmazzák, olyan esetekben, amikor a gyermek első szója a ló neve volt. Sok mozgássérült ember számára a lovaglás olyan szabadságot kínál számukra, amelyet egyébként nem ismertek volna meg. Van néhány ellenjavallata a hippoterápiának is, amely nem ajánlott azok számára, akik gerincferdülésben, csont törékenységében, állatok fóbiájában, lószőr allergiában szenvednek, félnek a magasságtól, vagy gyakori rohamoktól szenvednek.