Szagos puffadás, túlzott okok és rem; nak,-nek
A puffadás, más néven gáz, természetes, fájdalommentes és nem veszélyes. Azonban bosszantóak lehetnek, ha nincs jó illatuk és/vagy többször is bejönnek. Összpontosítson okaikra és kezeléseikre, hogy elkerüljék őket.
Meghatározás
"A puffadás a végbélnyílás által természetesen eliminálódó gáz. Ezeket a bélflóra termeli, amely lebontja az ételt, különösen egy fermentációs jelenség révén, amelynek eredményeként a bélben gáz képződik, amelyet rendszerint a székletzel evakuálnak" - magyarázza Dr. Frédéric Cordet, hepato -gasztroenterológus Bordeaux-ban és az emésztőrendszer orvosainak Országos Szindikátusának (Synmad) főtitkára. A puffadás általában étkezés után jelentkezik, mert körülbelül 3 órával az étkezés után alakulnak ki. Fájdalom nélkül adják ki.
Míg a puffadás meglehetősen normális, némelyik különösen szagos és/vagy túlzott. Ez annak az eredménye, hogy bizonyos ételek elfogyasztása után a vastagbélben stagnálnak, de azért is, mert a fing rothadt tojás szagáról híres hidrogén-szulfidot tartalmaz. A gördeszka és az indol két vegyi anyag, amelyek szintén jelen vannak a fingban, és különösen rossz az illata.
Gázt okozó ételek
"A székrekedés és a fermentálható termékekben (például cukorokban, zsírokban, bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben) gazdag étrend súlyosbítja ezt a jelenséget, és felelős a puffadásért, hasi fájdalmakért, valamint a nem kívánt és leggyakrabban büdös gázok kibocsátásáért" - magyarázza a Dr. Cordet. Különösen ismert, hogy a flageolabab gázokat okoz, de más ételek adhatják, például szójabab, lencse, káposzta vagy borsó. A tejtermékek emésztés közben is sok gázt szabadítanak fel. Másrészt a keményítő, például a burgonya és a tészta is elősegíti a gázt, mivel a bélben lebomlik.