Szakács alacsony kalóriatartalmú édesburgonya receptek

Lédús, alacsony kalóriatartalmú édesburgonyás muffin almával

Hámozzuk meg az édesburgonyát, vágjuk kockákra és főzzük kb. 20 percig, amíg megpuhul. Melegítse fel a sütőt 180 ° C-os felső/alsó hőfokra. Öblítse le az édesburgonyát és pürésítse meg a banánnal. Hozzáadjuk a tojást, tejsavót, tönkölylisztet, sütőport, édességet és fűszereket

szakács

Édes burgonya krumpli

Kevés kalória a sütőből

Sült édesburgonya, bab- és mangósalsa töltve

vegán, alacsony kalóriatartalmú, gluténmentes

Sült édesburgonya sült krumpli

vegetáriánus, alacsony kalóriatartalmú, egyszerű, snack, köret, olcsó

Báránysaláta beluga lencsével és langyos édesburgonyával

könnyű és alacsony zsírtartalmú

Édesburgonya és csicseriborsó curry karfiol rizzsel

Padlizsán, édesburgonya és feta rakott

vegetáriánus, alacsony kalóriatartalmú és friss gyógynövényekkel

Rumfort zöldséges serpenyő keleti érintéssel, hóborsóval és édesburgonyával

vegán, könnyen elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú

Ázsiai témájú édesburgonya és cikória serpenyő

Gyorsan elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, könnyen vegán/vegetáriánus változó

Spenót, cukkini és paprika curry édesburgonyával

Édes burgonya zöldséges serpenyő

vegetáriánus, alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú

Sárgarépa és édesburgonya leves

vegán, gyömbérrel és chilivel

Édes burgonya torta

Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra. Mossa meg a zöldségeket. Vágjuk a póréhagymát vékony csíkokra. Hámozza meg a sárgarépát, és távolítsa el a szárat a karfiolról. A sárgarépát és a karfiolt durván reszeljük. A gyömbért megpucoljuk és lereszeljük. Pépben

Grillezett zöldségek csirkével és édes burgonyával

Állítsa a sütőt grillezésre és előmelegítésre. A tetején egy tapadásmentes serpenyőben kb. 2-3 perc alatt megsütjük a csirkemell filét. Hámozza meg a burgonyát, a sárgarépát és a hagymát, és vágja szeletekre vagy karikákra. Paprika csíkokban, cukkini