Szakács alacsony szénhidráttartalmú Pangasius filé receptek
Növényi spagetti curry kókusztejben, pangasius filével
Alkalmas sis, alacsony szénhidráttartalmú, testváltásra alkalmas
Pangasius filé a sütőből
Mediterrán, alacsony szénhidráttartalmú
Pangasius filé mandulás kéregben
Pangasius filé „Chakalaka”
különösebb erőfeszítés nélkül
Pangasius filé mustárszószban
gyors és okos
Mediterrán pangasius filé
Könnyű halászlé gombával és cukkinivel
SiS vacsora, alacsony szénhidráttartalmú, fehérjetartalmú, gyors, könnyű, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú
Pangasius filé fóliában főtt paradicsom-póréhagyma-zöldségekkel
Pangasius filé paradicsomon - spenót
A spenótleveleket felolvasztjuk, lecsöpögtetjük és kinyomkodjuk. Hámozzuk meg a hagymát, vágjuk apróra és pároljuk meg egy tapadásmentes serpenyőben. Hozzáadjuk a spenótot és rövid ideig megdinszteljük. Mossuk, kockára vágjuk és adjuk hozzá a paradicsomot. Sóval erős, Pf
Pangasius filé spenótlevéllel és burgonyabevonattal
egyszerű recept a sütőből
Pangasius filé sáfránymártásban
Hámozza meg a medvehagymát, és nagyon finomra vágja. A fokhagymát felaprítjuk vagy megnyomjuk. A medvehagymakockákat átizzasztjuk a forró vajban. Csak akkor adjon hozzá fokhagymát, ha a kockák szinte puhák - ezt csak röviden szabad megadni
Pangasius filé a sütőből
Melegítse fel a sütőt 220 ° C-ra. Vágjon egy citromot vékony szeletekre, és ossza el egy tepsiben a fokhagymával és a rozmaringgal együtt. Tegye a halat a tetejére. Nyomja össze a másik citromot, és keverje össze az olívaolajjal. A
Pangasius filé a sütőből
gyors, egyszerű, finom
Pangasius gyors, egyszerű és szuper ízletes
Mossa meg a pangasius filéket és szárítsa meg, majd (kérjük, egyenletesen ossza el) a bors, a citrom, a fokhagyma, a vegeta és a paprikaport a filé darabjainak sorrendjében. Ha van elég időd, akkor most kezdd el a halakat pl.
Pangasius citromos kapros mártással
Csepegtsük le a halfiléket citromlével, ízesítsük sóval és borssal, majd fedjük le és hűtsük 1 órán át. Hámozza meg a hagymát, és aprítsa fel nagyon finomra. Préselj ki egy citromot. Dice hagymát közepes lángon forró vaj alatt alkalmanként
Hal - vad fokhagyma - tekercs tejszín - fehérbor mártással
a gőzös receptje
Halfilé mangóval
egyszerű, gyors és speciálisan kombinált halétel
A gyors pangasius
nekünk így ízlik a legjobban
Pangasius az édeskömény salátán egy narancssárga vinaigrette-ben
Ha szükséges, reszeljük le finoman a narancshéjat, vagy szakítsuk le a héját, és keverjük össze az olívaolajjal, hogy "narancsolajat" kapjunk. Hámozzuk meg a narancsokat, egy kis késsel távolítsuk el a filét és tegyük félre. A megmaradt narancs leve
Hal és zöldség rakott à la Anne
gyors és ízletes
Pangasius a kemencéből
sajttal és paradicsommal finom, vad rizzsel jól passzol
Burgonya-hal rakott mustárszószban
Hámozzuk meg, mossuk meg és vágjuk apróra a burgonyát. Tegyen 4 evőkanál vizet egy mikrohullámú sütőben biztonságos edénybe, és főzze a mikrohullámú sütőben körülbelül 7 percig. Közben a halakat mindkét oldalon sózzuk, borsozzuk, és tésztába tesszük