Szakács alacsony zsírtartalmú diéta pulyka szósz receptekkel
Tészta fűszeres pulyka- és paprikamártással
Alacsony zsírtartalmú 30 alkalmas
Tészta curry - pulyka szószban
Tészta főzés. A paradicsomot meghámozzuk, magozzuk és kockára vágjuk. Mossa meg az újhagymát, és vágja kb. 3 cm széles karikákra. Megsütjük a darált húst, sózzuk, borsozzuk és curryvel ízesítjük. Adjunk hozzá paradicsomot és rövid ideig pároljuk. Tavaszi
Pulyka és burgonya nyárs mangó és joghurtos mártással
Mossuk meg a burgonyát és főzzük sós vízben körülbelül 15 percig. Addig keverd össze a joghurtot curryporral. Hámozza meg a mangót, vágja le a pépet a kőről, és nagyon kicsi legyen. Adja hozzá a kockákat a joghurtos mártáshoz. Mossa meg a metélőhagymát
Pulyka húsgombóc
finom cékla- és almamártással
Rigatoni al Reinhard
Tészta pulyka paradicsommártással
Pulyka mell a mangó chutney-n
Mexikói pulyka kukorica serpenyő
fűszeres és gyors
Tészta - Törökország - Brokkoli - Pan
ízletes és könnyű
Dreadys citromos bors - koriander pulyka zöldségekkel és sült mé tésztával
enyhén fűszeres wok étel
Tészta sütjük pulykapecsenyével
Az egész családnak ízlik, sok mártással
Serpenyőben sült pulykazöldség tésztával
recept a maradék konyhából
Grillezett csirkés nyárs mogyorószósszal
WW = 2,5P/fő.
Alacsony szénhidráttartalmú "oopsie" hamburger
Az opszi jó "kenyérpótló" bárkinek, aki alacsony szénhidráttartalmú étrendet (azaz csökkentett szénhidráttartalmú étrendet) követ. Nem igazán hasonlítanak az igazi kenyérre, nagyon bolyhos ízűek, ezért felhőzsemeként is ismertek.
Ünnepi ünnep karfiol, uborkasaláta és steak
Saját alkotás, mindenkinek ízlik! Alacsony zsírtartalom, alacsony szénhidráttartalom, alacsony kalóriatartalom
Kínai keverés közben sült zöldségek rizzsel
Főzzük a rizst a csomagolás utasításai szerint és a kívánt mennyiségben. Mossa meg a csirkemellet, szárítsa meg és vágja csíkokra. Vágja le a hagymát, vágja fel a fokhagymát. Vágja a választott zöldségeket harapás méretű darabokra. Csirke Pfa-ban
Bolognese Primavera Maggi nélkül
Melegítsük fel az olajat, és pirítsuk meg benne az apróra vágott hagymát, az apróra vágott fokhagymát és a felszeletelt cukkinit. Ezután adjuk hozzá a darált húst, és pirítsuk meg benne, amíg meg nem őszül. Fűszerek, bazsalikom, vörösbor és a paradicsomszósz
Karácsonyi pulyka
akár 20 fő számára, nagyon puha hús, alacsony kalóriatartalmú