Szakács alacsony zsírtartalmú diétás csirkealj receptek

Brokkoli csirkeleves szalonnával

SiS/alacsony szénhidráttartalmú

Fűszeres csirke - tészta leves

Hagyja a tésztát egy tál forrásban lévő vízzel megpuhulni (kb. 3-4 percig). Hagyja az olajat forrni egy serpenyőben vagy nagy wok-ban. Hozzáadjuk a kockákra vágott csirkét és 5 percig sütjük, amíg enyhén meg nem pirul. Ő tudja

Tésztás csirkeleves

Fűszeres csirke curry leves

Csirke kókuszleves, kelkáposzta, paradicsom, zsálya és sáfrány

A forró olajban pároljuk meg a kelkáposztát, a fokhagymát és a gyömbért. Deglaze a csirke alaplével és a kókusztejjel. Hozzáadjuk a sáfrányt, a zsályát, a sót, a borsot, a chilit (ha szükséges), és kb. 15 percig pároljuk, amíg a savoy káposzta elkészül, de még szilárd marad a harapásig. A levestészta

Miso - leves zöldségekkel, tofuval és csirkével

Recept egy főzőtanfolyamról

Csirke tészta leves fokhagymával és gyömbérrel

szinte zsírmentes és jó a gyomor számára

Kókuszos curry leves csirkével és hóborsóval

Mossuk meg az újhagymát és vágjuk karikákra. Az edényben olajat hevítünk. Ha a cukortartó borsó megdermedt, akkor először süsse meg a cukros borsót. Később adjon hozzá friss hóborsót. Hozzáadjuk a maradék zöldséget. Filé a Zwis-ben

Darált hús és sajtleves

Rizsleves csirkével

Garantált siker, alacsony zsírtartalmú, gyorsan elkészíthető, népszerű a gyermekek körében

Smokey tiszta curry leves csirkével és kelkáposztával

Könnyű, fűszeres leves, amely csodálatosan meleg

Vörös lencseleves csirkével

Savanyú forró leves az irodához

5 perc és vízforraló

Mulligatawny - cappuccino

A klasszikus leves könnyű változata

Zöld cékla

Anya zöld levese

Kínai leves Tián suān tāng

gyakran pozitívan tesztelték a bulikat

Thai kókuszleves csirkével

Tisztítsa meg a gombákat és vágja ketté. Vágja a húst kockákra. Mossuk meg a chili paprikát, vágjuk hosszan nyitva, távolítsuk el a magokat és az elválasztó héjakat, és vágjuk csíkokra a chilit. Hámozzuk meg és kockára vágjuk a gyömbért. Mossuk meg a citromfüvet és vágjuk gr-re

Tschohk - Thai sűrű rizsleves csirkével

Reggeli leves, sertéshússal, garnélával, tenger gyümölcseivel is jó

Spárgaleves tejszínes csirke - szezám - nyárssal

Indiai citromleves csirkével és cukkinivel

Vágja kockákra a csirkét. Keverje össze az olajat citromfűvel, legalább 1 órán át pácolja benne a csirkét. Vegye le és rövid ideig pirítsa meg a már forró lábasban. Öntsük hozzá a forró csirkehúslevet, és hagyjuk 15 percig forralni. A Zwis-ben

Gyors paradicsomleves csirkével és tésztával

A csirkemellet fűszeres vízben főzzük főzésig. Ezután apró darabokra vágjuk. Tegye a paradicsompürét egy fazékba, és enyhén izzadjon meg. Hozzáadjuk a paradicsomot. A keverék kevés cukorral, provence-i gyógynövényekkel és tojással

Citromos leves csirkével

Recept anyámtól

Ázsiai zöldségleves csirkével

Vágjuk a shiitake gombát, a zöldségeket és a retket vékony szeletekre. Vágja az újhagymát tekercsbe. Forraljuk fel a dashit, és ízesítsük szójaszósszal. Melegítsük fel egy serpenyőben az olajat, és mindkettőjükből a benne lévő csirkét

Fűszeres körte leves csirkével

Minekins csirkés tészta leves

Mossa meg az újhagymát, és vékony szeletekre vágja. Hámozza meg a sárgarépát, hosszában kétszer vágja le, majd vékony (legalább kb. 5 mm) háromszögekre vágja. Távolítsa el az inakat a csirkéből, majd harapás méretű darabokra vágja. A víz e

Csirke - zöldségleves thai érintéssel

Forraljuk fel a kókusztejet vízzel, Tom Ka pasztával, apróra vágott fokhagymagerezdekkel és reszelt gyömbérrel. Hozzáadjuk az 1 cm-es kockákra vágott csirkét és 5 percig pároljuk. Ízlés és hangulat szerint vegyes, ceruzás zöldségeket adhat hozzá

Üvegtészta csirkével, gombával és zöldségekkel

Áztassa a Mu-Err gombákat 20 percig hideg vízben. Öntsük le a vizet, vágjuk ki a gombákból a kemény porcot, vágjuk a gombákat azonos méretű darabokra. Vágjon ollóval ellátott üvegtésztát kb. 10 cm hosszú darabokra és 5 percig meleg vízben áztassa