Hogyan lehet fogyni banánhéjú teával - Morning Edition
Más országokban, például Indiában, az emberek évtizedek óta használják ki azokat a tápanyagokat, amelyeket a banánhéj tartalmazott. Természetesen a héja kissé keserű, vagyis nem fogyasztható. Ehelyett tea formájában használják. Éppen ezért a banánhéjú tea nagyon egészséges, és fogyasztásával milyen betegségeket előzhet meg.
A banánhéjak nagy mennyiségű oldható és oldhatatlan rostot tartalmaznak, amelyekről ismert, hogy stimulálják az emésztési folyamatot és a telítettség érzetét váltják ki. Nemcsak kevesebbet eszik, miután elkezdte inni a banánhéjú teát, de megakadályozza az egészségtelen ételek iránti vágyat is. Ezenkívül serkenti az anyagcserét, hogy több kalóriát égessen el, és ugyanakkor energiával is ellátja Önt.
Hogyan készítsünk banánhéjú teát:
Szüksége van 50 ml vízre és egy banánhéjra.
Az elkészítés módja:
Tegye a vizet egy vízforralóba forrni. Adja hozzá a banánhéjat, amikor a víz forr, fedje le a tálat egy tányérral, majd vegye le a tűzről. Hagyja 10 percig lefedve az infúzióhoz. Szűrje le a teát egy csészébe. Hozzáadhat egy kis fahéjport és egy evőkanál mézet is. Azonnal igyon. Ajánlatos reggel vagy este teát inni.
A kalóriaégetés előnyei mellett a banánhéj tea megakadályozza az álmatlanságot is. A banán utazás során található triptofán álmosságot vált ki és szabályozza a szerotonin szintjét. Így sokkal pihentetőbb alvást élvezhet.