Szakács csirkemell saláta alacsony szénhidráttartalmú receptek

Saláta avokádó joghurtos öntettel és sült csirkemellel

Alacsony szénhidráttartalmú fehér káposzta és olajbogyó csirkemellel

Tisztítsa meg a csirkemellet, és vágja 4 cm-es darabokra. Hámozzon meg és apróra vágjon 2 gerezd fokhagymát. Keverjük össze a csirkemellel, a paprikaporral, az oregánóval, a kakukkfűvel és az olívaolajjal, és legalább 2 órán át pácoljuk (én 24 órán át pácoltam). A W

csirkemell

Alacsony szénhidráttartalmú csirkesaláta Thai stílusban

A csirkemell elkészítéséhez mindig a Thermomix készülékemet használom. Ez azonban lehetséges a fazék gőzös betétjében is. Vágja a csirkefiléket 1 cm-es csíkokra, és ossza szét a gőzös polcain. Főzzük 20 percig.

Csirke Caprese saláta

Csirkemell Lollo Rossóval

Egzotikus saláta curry öntettel és csirkével

Fűszeres csirke radi-alma salátán

vitaminokban gazdag, alacsony szénhidráttartalmú

Túrós öntettel

kenyérpótlóként alacsony szénhidráttartalmú

Sült csirkemell saláta

mézzel és szójaszószsal pácolt, mustáros öntettel

Erős tál quinoával

Leveles spenót saláta

avokádóval, céklával és csirkemell filével

Csirke sajtos pogácsák a salátán

Csirkesaláta

Csirkés nyárs kecskesajttal és báránysalátával

Karfiol saláta csirkemell csíkokkal

Meleg gombasaláta csirkés nyárssal

alacsony szénhidráttartalmú és nagyon ízletes

Csirke saláta almával és curryvel

Alacsony szénhidráttartalmú, gyümölcsös, egzotikus

Csirkemell filé fokhagymakrémben

Induló a svédasztalos büféhez

Gyors, színes saláta csirkemellfilével

ecettel és olívaolajjal

Paleo tojásfehérje saláta csirkével

Sült csirkemell filé

Mossuk meg a csirkemelleket, hámozzuk meg, szárítsuk meg és középen átlósan kettévágjuk. Fűszerezzük sóval és borssal. Egy serpenyőben felmelegítünk 1 evőkanál olajat és vajat, és megpirítjuk benne a csirkemelleket. Vedd ki és tedd ki egy kivajazott tepsibe

Fűszeres jégsaláta csirkemellfilével

A csirkemell filét borssal, sóval ízesítjük és megpirítjuk. Mossa meg a jégsalátát, és ossza fel darabokra 4 tányéron. Vágjuk a paradicsomot szeletekre, és kenjük a tetejére. A tojásokat negyedeljük és díszítsük fel. A páchoz: A

Avokádó és mangó saláta csirkével

Hámozzuk meg a gyömbért és vágjuk szeletekre. Pontszám a chili paprika. Egy serpenyőben 2 evőkanál olajat hevítünk. Fűszerezzük a csirkemelleket sóval és paprikaporral, és gyömbért, chilit és kakukkfüvet adunk a serpenyőbe közepes vagy magas hőfokon, kb. 5 m

Avokádó csirke saláta

Hámozzuk meg a fokhagymát, és adjuk hozzá a joghurtot. Keverjük össze 2 evőkanál lime lével és a gyógynövényekkel. Fűszerezzük sóval és borssal. Vágja a húst finom csíkokra. Egy serpenyőben felhevítjük az olajat, és a húst ropogós barnára sütjük. Sóval és borssal

Csirkemell avokádóval és fekete olajbogyóval

finom töltelék filo kosarakhoz, alkalmas ujjbüfékhez