Szakács egészséges tofu receptek

Tofu Stroganoff

szuper finom, egészséges tofu étel

Tofu - paradicsomsaláta korianderrel

finom, thai ihletésű saláta, egyszerű és egészséges

Ázsiai wok zöldségek tofuval

könnyű, gyors és egészséges

Mangó - tofu - kenhető

Sült tofu paradicsomos carpaccio-n

Halomtorony céklával és tofuval

Nagyon szép nézni, vegán és egészséges

Tofu-feta-zöldséges serpenyő leves zöldekkel és szójaszószsal

Egészséges, könnyű, ízletes és gyors, vegetáriánus, alacsony kalóriatartalmú

Csicseriborsó és tofu serpenyő

vegán, ízletes és egészséges

Vegán quinoa tofu serpenyő

vegán, fehérjében gazdag, egészséges

Tofu - bazsalikom - kenhető

vegetáriánus elterjedés - egészséges és ízletes

Tofu - sárgarépa - kenhető

Vegetáriánus kenés - egészséges és ízletes

Tofu szendvics álom

egészséges, gyors és ízletes

Egészséges azonnali leves az irodához

minden metatípushoz, vegán, vegetáriánus

Töltött vegán paprika

vegán, finom, egészséges

Zöld tofu terjedt

vegetáriánus, egészséges és finom

Ázsiai keverés

egészséges és vegetáriánus

Vegán sárgarépa és gyömbéres muffin

egyszerű, egészséges, teljes kiőrlésű, kreatív, 12 muffint készít

Miso leves borsóval és szezámmaggal

Élénkítő és nagyon egészséges, hagyományos japán leves reggelire

Ázsiai krumplis serpenyő

Alacsony kalóriatartalmú, forró, egészséges és koreai ihletésű

Vegán ínyenc filé

egészséges és vegán, csak vegetáriánus mozzarellával

---