Szakács egészséges zabpehely sütemény receptek

Egészséges csokoládé zabpehely torta

vegán, laktózmentes, sztíviával

sütemény

Gofri teljes kiőrlésű liszttel és zabpehellyel

egészséges reggelire

Egészséges áfonyás muffin

Földimogyoró és banán bögre torta zabpehellyel

csak 4 összetevővel, egészséges és fehérjében gazdag

Vegán almás pite zabpehely tésztával

vegetáriánus, egészséges, tojásmentes, laktózmentes, 26 rugós formájú serpenyőhöz

Gyors zabpelyhes bögre torta bogyókkal

egészséges és gyorsan elkészített bögre torta, ideális reggelire

Zabpehely almás muffin

12 egyszerű és egészséges muffinhoz

Egészséges almás kenyér extra könnyű

csak 2% zsír, nagyon alacsony kalóriatartalmú (140 kcal/100 g), cukormentes, egészséges, egészséges

Zabliszt banán muffin

jó reggelire lekvárral, mézzel stb. - egészséges és alacsony kalóriatartalmú, 20 darabot készít

Egészséges banánfehérje muffinok

Keverje össze az összes hozzávalót, és töltsön be körülbelül 12 muffin tokot. 180 ° C-on sütjük, sütőtől függően, körülbelül 30 percig.

Egészséges banán muffin

laktózmentes, tojásmentes, vegán, 12 darabot készít

Egészséges gofri

Egy tálban keverje össze a zabpelyhet vagy egyszerűen őrölt zabpelyhet sütőporral, agavé sziruppal, tojással és chia maggal. Adjon hozzá annyi tejet, hogy sűrű tészta legyen. A banánt villával megtörjük egy csészében

Egészséges gofri

liszt, vaj és cukor nélkül

Gyors és egészséges almás pite tojás nélkül

Tegye a lisztet, a zabpelyhet, a sütőport és a tejet egy nagy tálba. Az egyik almát reszeljük le és adjuk hozzá. Hozzáadjuk a mézet (másképp és másképp édesíthető) és a fahéjat, és mindent homogén masszává keverünk. Tészta egy kútban

Alma- és fahéjatorta fehérjével

Egészséges áfonyás muffin

alacsony szénhidráttartalmú, szójatejjel, tojással és kókuszliszttel

Egészséges almás pite a tálcáról

tönkölyliszttel, kvark vaníliás krémmel és zabpelyhekkel

Egészséges mogyorós muffin málnával

kevés összetevő és egyszerű

Egészséges tök torta

Előmelegítjük a sütőt 180 fokra, és kivajazunk egy tepsibe. . Feldolgozzuk a tökmagot és a zabpelyhet lisztbe keverőben. Ezután adjuk hozzá az olajat, a mézet és a sót, majd keverjük össze újra. Jól összegyúrjuk a masszát, beleöntjük a kivajazott formába

Gabriela banántorta

egészséges sütemények zsír nélkül - az alaktudatos emberek számára