Szakács egyszerű diétás receptjei
Diéta alacsony szénhidráttartalmú vanília fagylalt
egyszerű, cukor nélkül
Diéta - almás pite - nagyon egyszerű
alacsony zsírtartalmú, diétás süteménynek nagyon ízlik
9. diétás étel
Diéta - feneketlen sajttorta áfonyával
A recept valóban több, mint egyszerű: Tegye a fent felsorolt összes hozzávalót egy keverőtálba (előzőleg nyomja össze a citromot), és habverővel keverje krémesre. Öntsünk egy jól olajozott rugós formába, és főzzük 160 fokon kb. 75 percig
Diéta - tészta saláta
Forraljuk fel a tésztát, és közben vágjuk fel az almát, a hagymát, a paprikát, az uborkát és a sonkát, és keverjük össze a kukoricával. Keverje össze az olajat, az ecetet és a mustárt, és hajtsa be a tésztával.
4. diétás étel
Blitz - Diéta - Káposztaleves
Vágja apróra a zöldségeket. Fazékban főzzük 10 percig. Adja hozzá az azonnali készletet. Ezután töltse meg az edényt vízzel, a zöldségeket bőségesen le kell fedni vízzel. Ezután lassú tűzön főzzük. A leves kevéssel
Diéta - salátaöntet
11. diétás étel
Teljes kiőrlésű tönköly diétás tekercsek
Sportolók reggeli (fogyókúrára is ideális)
Sült tojás és zabpehely keverék joghurttal és salátával
Diétás csokoládétorta
Alacsony kalóriatartalmú, zsír nélkül, stevia-val, szilikon kenyérsütőhöz
Diéta - elterjedt
Diéta - fagylalt
Zsírmentes teljes kiőrlésű szilva rizottó rozsapehellyel - autós étrend
Tojás tej diéta
A tojások sárgáját habosra verjük cukorral és citromlével, fokozatosan hozzáadjuk a tejet, addig verjük, amíg a keverék kihűl. Ha teljesen kihűlt, adjuk hozzá a pálinkát. A tojásfehérjét keményre verjük, behajtjuk.
8. egy diétás étel
Pollack filé durva burgonyával, karalábéval és fehérrépapürével
Dukan diéta megfelelő fehérje pogácsa leves
Éhes emberek számára szolgál, 1 napig zabkorpát tartalmaz
Farmer omlett "diéta"
Felkockázzunk egy hagymát és 2 szelet főtt sonkát, és lehetőleg rövid ideig sütjük egy bevont serpenyőben. Adjunk hozzá két főtt burgonyát, szeletekre vágva és pirítsuk aranybarnára. Fűszerezzük sóval és borssal. Két tojás lövéssel min
"Csokoládé puding" minden étrendhez
Két tál kell. Öntsük az alacsony zsírtartalmú kvarkot egy tálba, és keverjünk hozzá egy kis pezsgő ásványvizet. A legjobb, ha ezt villával végezzük, amíg a túró krémes nem lesz. Az érett banánt pépesítse vagy pépesítse a másik tálban. Akkor r
Binis fogyókúra - autós diéta
Teljes kiőrlésű tönköly tészta zsír nélkül, paradicsommal, fokhagymával, petrezselyemmel
Édes zöldség gesztenyével - autós étrend
alap, vegán, vegetáriánus, GAT-kompatibilis
7. diétás étel
Rizs, bébirépa és újhagyma alma- és tormamártással
Wolfi étrendje - Sajttorta
16 darabot készít
Diéta - burgonyasaláta
WW - alacsony kalóriatartalmú - alacsony zsírtartalmú
22. diétás étel
Spárga gyógynövényes sajtmártással, tojással és eperrel
Diéta - bodza - kocsonya virágokkal
A bodzavirágot kb. 2 napig áztassa az almalében, majd szűrje át. A fruktózt összekeverjük a Gelfix-szel, hozzáadjuk a levéhez, és legalább 3 percig forraljuk. Tegyen egy kis bodzavirágot az előkészített, elcsavarható poharakba
5. diétás étel
Vega serpenyőben kék burgonyával, színes zöldségekkel és gombákkal
Diétás élesztő kenyér
Először mérje meg és keverje össze a száraz hozzávalókat. Ezt mindig közvetlenül a keverőtálban csinálom. Ezután először öntsük hozzá a vizet, majd az élesztőt és gyúrjuk össze gyorsan. Ezután tegye a tésztát egy tepsibe. Helyezze az O.-t a kikapcsolt sütőbe