Igyon vizet 8 ok a bőr szublimálására - La Loge Beauté, Blog
Fogyasszon vizet elengedhetetlen a jó egészség és a jobb a bőr hidratálása. Meg kell, hogy legyen a reflexed vizet inni rendszeresen a nap folyamán fokozza a szépségét . Testünk valóban nem nélkülözheti, mert 60% -ot tesz ki, és minden sejtünket megduzzasztja ez a folyadék. Remek gyanútlan erényei vannak, mint például a sejtek helyreállítása, gyorsabb fogyás, fokozott bőrrugalmasság és testünk alapvető hidratálása ...
Azonban sok olyan kérdés merül fel, amelyet feltesz az orvosának, ha a víz szépségére gyakorolt hatásáról van szó. A Szépségház megpróbálja felvilágosítani Önt ebben a témában.
Mennyi vizet kell fogyasztani naponta?
Az orvosok szerint napi 2–2,5 liter vizet kell inni ahhoz, hogy látható hatásokat láthasson a bőrön. Ennek a mennyiségnek a fogyasztása elősegíti az epidermisz mély hidratálását. Vagyis, ha ennyi vizet iszunk, a bőr fiatal marad és világító . Sok nő nem éri el ezt a napi bevitelt, mégis ezer módja van a víz felszívódásának. Hála a jégkockáknak, házi készítésű fagylaltoknak, leveseknek, teát, infúziót vagy szirupot fogyasztva, ételben vagy a főzővíz fogyasztásával ... a választás.
Melyik vizet válasszuk a bőr szépsége érdekében?
Sok márka számos előnnyel jár a bőr számára, például karcsúsító vagy ragyogó arcszín ... De sokak számára a marketingről szól. Másrészt a Ásványvíz sok előnye van a bőrön, különösen azokban, amelyek gazdagok magnéziumban és hidrogén-karbonátokban. Vitathatatlan, hogy pozitív hatással vannak az arc ragyogására, mivel elősegítik a máj elvezetését azáltal, hogy megszabadítják a toxinjaitól. Hasonlóképpen, tanácsos változtatni a vízfogyasztáson az ásványi anyagok és nyomelemek bevitelének diverzifikálása érdekében.
Befolyásolja-e a víz a morálunkat?
A víz a morálra és a hangulatra is kihat. Nem is beszélve egy 2006-ban megjelent tanulmányról A Journal of Nutrition azt mutatja, hogy a kiszáradás elősegíti a koncentráció elvesztését, növeli a fáradtságot, sőt dühöt vagy akár érzetet is okoz depresszió . Ennek eredményeként a nap folyamán jól hidratált test hajlamos megtalálni és természetesen követni alvási ciklusait. Ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni, különösen, ha ismeri a hatását alvás a a bőr szépsége.