Szakács zabpelyhes receptjei

Gabona és zöldségleves

Aprítsd fel a hagymát és izzítsd meg olívaolajban. Add hozzá az őrleményt és keverés közben rövid ideig dinszteld. Adjuk hozzá a zöldségalaplét, forraljuk fel, és hagyjuk 10 percig alacsony hőmérsékleten ázni. Fűszerezzük a levest sóval és szeretettel

szakács

Klasszikus gabona- és gyümölcspép

az 5. hónaptól kezdődően kiegészítő ételek bevezetésére, nagyon változatosak és rengeteg tippet tartalmaznak, egészségesek, egészségesek és ízletesek

Gabonafélék - gyümölcs - zabkása

Zöldségleves zabbal

Tegyük fel a zabot a zöldségalaplával, forraljuk fel és pároljuk fél órán át. Közben a hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. Szeletelje fel a póréhagymát és kockára vágja a sárgarépát. A vajat és a hagymakockákat áttetszőre melegítjük

Zab - árpa - ital

Forraljuk fel a vizet, a gabonaféléket, a fahéjat, a szegfűszeget, a sót és a citroméket kb. 30 - 45 percig. Az almát/körtét apróra vágjuk, és hozzáadjuk, további 30 percig főzzük. Szitáljuk és ízesítsük mézzel, vaníliával és narancslével, nagyon jó íze van hideg győzelemnél

Zab húsgombóc

vegetáriánus alternatíva, zabpogácsák

Alma-körte zabkása a 6. hónaptól

z. B. gyümölcspépként vagy később gyümölcsszemcsés pépként

Tej- és zabkása almával

csecsemők számára a 7. hónaptól

Kanadai almás pite

Teljes étel kókuszos változat, lehetőleg frissen őrölt gabonával

Burgonya, sárgarépa, cukkini, karfiol, alma és zab cefre

finom ebédkása a 7. hónaptól

Amarant zabpogácsa

Zab rakott zöldségekkel

Pár órán át áztassa a zabot vízben, amíg megpuhul. A burgonyát meghámozzuk és sós vízben megfőzzük. Felkockázzuk a hagymát, és a sárgarépát 3 cm hosszú, vékony csíkokra vágjuk. Először megpirítjuk a hagymát kevés olajon, ott

Töltött paprika, zab és köles

Vágjuk a hagymát kis kockákra, és egy serpenyőben a vaj felével aranybarnára sütjük. Keverjük össze a hagymát, a köles- és zabpehelyeket és a lenmagokat, és öntsük rájuk a zöldségalaplét. Hagyja a gabonát megduzzadni, amíg szilárd pép nem lesz

Növényi és zab gratin

Hagyja a zabot kb. 25 percig párolni a zöldségalaplán, majd vegye le a tűzről, és hagyja, hogy körülbelül 10 percig duzzadjon. Ízlés szerint ízesítjük sóval és borssal. Közben felkockázzuk a zöldségeket, és kivajazott serpenyőben megpirítjuk. Fűszerezzük ízlés szerint. Nu