Szakácskönyv saláták, mennek Receptek az ebédszünethez EAT SMARTER
Csirke saláta spenóttal és dióval
Mindannyian tudjuk, hogy: Úton vagy, éhes vagy, és gyorsan eléred az egészségtelen és drága harapnivalókat, hogy kielégítsd a déli éhséged. A lényeg, hogy gyorsan menjen, étkezés között könnyen bevihető és tele legyen. Nem számít, sétál-e a városban, az irodában vagy üzleti úton van-e. Ezekkel Salátás receptek az EAT SMARTER-től csak egy kattintásnyira van az egészséges ebédszünettől. Itt remek ötleteket találhat tápláló és egészséges salátákhoz, amelyek könnyen elkészíthetők és támogatják karcsú vonalát. Kattintson végig!
Saláta: töltelék vagy csalódoboz?
Ha a fő étkezés ebéd, akkor fontos, hogy a saláta tápláló és egészséges étel legyen, amely vacsoráig tölt fel és megment a bosszantó vágyaktól. Ezt szem előtt tartva különösen fontos, hogy salátája tartalmazzon minden olyan tápanyagot és vitamint, amelyre a szervezetnek szüksége van. Tehát, ha szívesen kombinálod a zöldségeket, a szénhidrátokat és a fehérjét egymással, akkor valódi erő salátákat kapsz! Recept bestsellerünk például a paradicsom saláta grapefruit és pulykával: Itt számos vitamint és töltelékfehérjét talál. Ha nem akar lemaradni a szénhidrát adagról, próbálja ki sajtos tésztasalátánkat. A kész saláta tehát teljes étkezés lehet, ha helyesen állítja össze és figyel a legfontosabb tápanyagokra.
Saláta: mit kezdjünk az öntettel?
Az elvihető saláták rendkívül egyszerűen elkészíthetők, praktikus edényekben hordozhatók egy hátizsákban vagy kézitáskában. De vigyázzon az öntetsel: Ha a salátát hosszú ideig, vagy akár egy éjszakán át hűtőszekrényben tartja, azt javasoljuk, hogy az öntetet a réteges csésze aljára rétegezze, vagy külön edényben szállítsa. Így a saláta szép és ropogós marad, és a levelek nem áznak át, amikor megeszed őket.
Az EAT SMARTER sok móka kíván nektek ezekkel a salátás receptekkel és még sok egészséges ebédszünettel!