Szakállnövekedés tesztoszteron Serkentse a szakáll növekedését a tesztoszteronnal
További szakállnövekedés a tesztoszteron révén - igazság vagy pipa álom?
Szakállnövekedés tesztoszteron: Megtalálta a megoldást a szakáll további növekedésére. Ez a tesztoszteron. A vastag és szépen megtermett szakáll csodaszere. Várj, ez valóban igaz, vagy pipaálom? Nyilvánvalóan a férfiak sokat fogadnak el, hogy növeljék szakálluk növekedését. Ide tartoznak a tesztoszteron-kúrák is, amelyek valójában a testépítésből ismertek. De még akkor is, ha a tesztoszteron valóban növeli a szakáll növekedését, az egészséged megéri?
Igyekeztünk okossá tenni magunkat. Tényleg javasolhatjuk a tesztoszteront a szakáll nagyobb növekedése érdekében, vagy inkább hagyd el a kezed, és használj ésszerű szakállnövelő terméket? Olvassa el maga, hogy a döntés végül hogyan alakul a maga dolga, de szeretnénk, ha legalább információt szolgáltatnánk Önnek.
A tesztoszteron nemi hormon
A tesztoszteron nemi hormon, amely férfiaknál és nőknél egyaránt megtalálható. Mind a koncentráció, mind a hatásmód eltér a nemek között. Mivel a tesztoszteronról a szakáll növekedésének összefüggésében írunk, ezen a ponton a férfiak hormonjának hatásmódjára korlátozódunk.
A férfiaknál a tesztoszteron nemi hormon elsősorban a herékben termelődik. Az LH (luteinizáló hormon) felelős a termelésért. A mellékvesekéreg szintén tesztoszteront termel, de csak nagyon kis mennyiségben. A férfiaknál a hormon felelős az izomtömeg- és zsírraktárak felépítéséért, valamint a spermiumok termeléséért. És most egyre érdekesebb. A nemi szerveken kívül a tesztoszteron felelős a testszőrzet növekedéséért, vagyis a szakáll növekedéséért is. Érdekes, hogy a tesztoszteron nem felelős a fejbőr hajának növekedéséért. A hormon csak a szakáll, a test és a nemi szervek szőrének növekedését befolyásolja.
Szakállnövekedés tesztoszteron: Növelje a tesztoszteronszintet - ez hozzájárul a szakáll növekedésének fokozásához?
Most ésszerűnek tűnik feltételezni, hogy a túl alacsony tesztoszteronszint befolyásolja a szakáll növekedését. Igen, valóban lehet. Ha a tesztoszteronszint túl alacsony, ez természetesen befolyásolja a bajusz növekedését is.
Természetesen növelheti a tesztoszteron szintjét, mert egyes szokások miatt a test tesztoszteron szintje csökken. Súlycsökkentés, ha néhány gramm túl sok a bordáján, gyakoroljon, ha kanapé krumpli, stresszoldás, ha a főnöke lehetővé teszi, hogy minden nap túlórázzon, és egészséges táplálkozással, ha rajong a gyorsételekért és hasonlókért. Hagyja, hogy a tesztoszteronszint csökkenjen.
Konkrétan ez azt jelenti, hogy lefogy, egészségesen táplálkozik, csökkenti a stresszt és sportol. Az életmód megváltoztatásával újra bekapcsolhatja a szervezet saját nemi hormontermelését. Egyébként ennek nagyon szép mellékhatása lehet. Ha nem igazán élvezed a szexet, az is megváltozhat.: -)
Gyakorlat - kocogás vagy pumpálás?
Valójában az állóképességi edzésnek, például a kocogásnak ellentétes hatása van, és alacsonyabb a tesztoszteronszintje. A szakértők intenzív intervallum edzést javasolnak az erőnléti edzés során. Ha eddig nem sportolt, vásároljon néhány szabad súlyt, amelyet hazavihet, és lassan indulhat. Ha edzőterembe akar menni, kérjen tanácsot és magyarázza el céljait. Ezután az edzésed hozzá fog igazodni.
Fogyni - kevesebb has = több tesztoszteron
A hasi zsír rossz zsír, és minden férfinak ajánlott csökkenteni azt, akinek a derékbősége meghaladja a 94 cm-t. Ennek két szép hatása van. Növeli a tesztoszteron szintjét, és tesz valamit az egészsége érdekében. A hasi zsír csökkentésével csökkentheti az ösztradiol női hormonját is, mert a zsigeri hasi zsír a tesztoszteront pontosan erre a hormonra konvertálja. Kevesebb női hormon egyenlő több tesztoszteronnal.
Szakállnövekedés tesztoszteron: A stressz megöli a tesztoszteront és a szakáll növekedését
A stressz serkenti a kortizol stresszhormon termelését. A kortizol azonban a tesztoszteron ellenfelének tekinti magát, ezért a tesztoszteronszint stressz hatására csökken. Eltekintve attól, hogy a stressz káros az immunrendszerednek és a szívednek is, tehetsz valamit az egészségi állapotodért és a szakáll növekedéséért a stressz csökkentésével.
Diéta - A szakáll jó növekedése nem szereti a gyorséttermet
Nos, nem titok, hogy a gyorsétterem és az egészségtelen ételek általában nem tesznek minket jobbá. Vastagabbá válunk, a bőr valamikor csúnya színt ölt, és senki sem érzi igazán jól magát egy egészségtelen étrend mellett. Egészségesen fogyasszon ételt, és 18 óra után kerülje a szénhidrátokat, cukrot és hasonlókat. Ez növeli a tesztoszteron szintjét a reggeli órákban, és serkenti a szakáll növekedését.
Mesterségesen adjunk hozzá tesztoszteront - Turbó szakáll növekedése?
Természetesen megteheti. Szerezzen be minden "jól felszerelt" testépítő üzletben. DE nem szabad megtenni. Persze, a tesztoszteron mesterséges hozzáadása gyorsabb, de ez nem jó ötlet. Ha a tesztoszteron szintje gyorsan emelkedik, mert mesterségesen adja hozzá a hormonokat, akkor a fejbőrön hajhullás léphet fel. Lehet, hogy akkor nagyobb a tesztoszteron szakáll növekedése, de a szőr a fején elvékonyodik. Ehhez jön még számos egyéb mellékhatás, amelyet a legjobb teljes szakáll nem képes és nem is képes kompenzálni. Mindenesetre nem javasoljuk a mesterséges tesztoszteron ellen, mert egyszerűen túl sok negatív mellékhatása van.
És ha egyáltalán nincs tesztoszteronhiány?
Ha ritka szakállnövekedésben szenved, de nincs tesztoszteronhiány, akkor természetesen a tesztoszteronszint növekedése nem segít. Tehát először meg kell engednie egy orvost, hogy megtudja, vajon sovány szakállának oka valóban tesztoszteronhiány-e.
A ritka szakállnövekedés az esetleges tesztoszteronhiány mellett genetikai is lehet, vagy más oka lehet. Mielőtt elkezdené a szakáll növekedésének felgyorsítását célzó kísérleteket, először meg kell derítenie, hogy a szakáll miért nem úgy nő, ahogy szeretné.
Szakáll helyreállító tesztoszteron helyett szakáll helyreállító
Ha nincs tesztoszteronhiány, próbáljon ki egy szakáll-helyreállítót. Ez sokkal egészségesebb, nincs mellékhatása, és potenciálisan valóban segíthet a szakáll növekedésében. Ha ez sem segít, akkor lehet, hogy beletörődik abba, hogy nem tartozik azon emberek közé, akik teli szakállat viselnek. De tudod mit. Biztosan vannak más erősségei is, amelyek könnyen kompenzálhatják a hiányzó teljes szakállat. Az embernek nem szabad egyedül a szakállát meghatároznia.