Szakaszos böjt rúdtáncosok számára - egyértelmű előnyök az edzettség szempontjából (beleértve a

A rúdtánc egyértelműen sportteljesítmény - a személyes szinttől függetlenül. A tested energiát fogyaszt és izmokat épít, főleg váratlan helyeken.

egyértelmű

Ha fokozatosan szeretnéd elősegíteni a rúdtánc edzésedet, akkor elkerülhetetlenül foglalkozni fogsz a diétáddal. A mindennapi használatra alkalmas változat az időszakos koplalás, amellyel gyorsan kiválthatja a kezdeti pozitív hatást. Így könnyen javíthatja rúdtánc teljesítményét anélkül, hogy szigorú diétákat kellene betartania.

A mai (62.) epizódban megtudhatja:

  • Mi történik a testével, ha böjtöl
  • Hogyan lehet könnyedén megszakítani a böjtöt
  • Miért előnyös az egészségének az időszakos böjt

  • Kövesse a Pole Dance Podcast-ot az Instagram-on: https://www.instagram.com/poledancr/

Imádod a pole dance podcastot?

Akkor nyugodtan hagyjon egyet 5 * értékelés az iTunes-on ! Így még több rúdtáncoshoz eljuthatunk, és több embert inspirálhatunk a rúdportra.

Van kérdése, vagy meg szeretné osztani visszajelzését a podcastról?