Szakértői tanácsok köszvényes betegek számára - Alphega Gyógyszertár
A köszvény metabolikus betegség, amelyet a vér túl magas húgysavszintje (hiperurikémia) okoz. Tekintettel arra, hogy az egészségtelen életmód a helytelen táplálkozással és a sport alkoholfogyasztásával jár, ami a vizelet vérszintjének emelkedéséhez vezet, a köszvényt „jólét betegségének” tekintik. Ha a betegség hosszú ideig kezeletlen marad, a húgysav-kristályok lerakódásával az ízületekbe az utóbbiak deformálódnak, vesefertőzések és vesekövek jelennek meg. Azonban életmódjának megváltoztatásával és gyógyszeres kezeléssel a köszvény bizonyos határokon belül tartható.
A köszvényes rohamokat okozó termékek szigorú kerülését súlyos étrendi korlátozások kísérik.
Az alábbiakban bemutatjuk a szakemberek válaszait a köszvényben szenvedő betegek leggyakoribb kérdéseire, akik nem akarják, hogy életminőségük befolyásolja.
Milyen hatással van az életmód a húgysavszintre?
A húgysav a purin bomlásából származó végtermék. A purinok a DNS alkotóelemei, és megtalálhatók emberi, állati és növényi sejtekben, ezért a purinokban gazdag étrend növeli a húgysavszintet. Normál esetben a húgysav a vesén keresztül ürül, de csak bizonyos határokon belül. Amikor a húgysav túllép egy bizonyos maximális szintet, a veseműködés már nem elegendő, és a húgysav koncentrációja a vérben megnő.
A köszvényes roham veszélye nő a húgysavszint növekedésével. Miután a betegség elkezdődött, a betegnek változtatnia kell étkezési szokásain. Általában szükség van egy gyógyszeres kezelés követésére.
Melyek azok az élelmiszer-szempontok, amelyeket tiszteletben kell tartanunk?
A köszvényben szenvedők számára nagyon fontos, hogy alacsony purintartalmú étrendet kövessenek. Az ételek purin tartalma tekintetében nagyban különböznek. Például a szervek, a vörös hús, a vadhús, de a lencse is sok purint tartalmaz. Ideális esetben a köszvényes betegeknek táblázatot kell készíteniük a különböző ételek purintartalmáról, és ezt követniük kell.
A veseműködés támogatása szintén nagyon fontos a köszvény számára. Ebben az értelemben elegendő a napi 1,5 - 2 liter folyadék megfelelő hidratálása. A nagyobb mennyiségű folyadéknak nincs további pozitív hatása. A nagyobb folyadékbevitel akár veszélyes lehet a szívelégtelenségben szenvedő betegek számára. Az ajánlott italok közül megemlítjük a vizet, a gyümölcs- és a növényteákat. Kávé, kakaó és fekete tea is megengedett kis mennyiségben.
A köszvényes betegeknek teljesen abba kell hagyniuk az alkoholfogyasztást?
Az alkoholt mérsékelten kell fogyasztani, mivel az alkohol bomlása laktátot eredményez, amely gátolja a húgysav eliminációját, és ezáltal köszvényes rohamokat okoz. A köszvényes betegek különösen kerüljék a sörfogyasztást, mivel az élesztő purint tartalmaz.
Minden tiltás ellenére vannak alkoholtartalmú italok és hústípusok is, amelyeket időről időre el lehet fogyasztani.?
A sörrel ellentétben a napi egy pohár bor ártalmatlan. Bizonyos típusú húsok vagy halak, például a baromfi, kevesebb purint tartalmaznak, és mértékkel fogyaszthatók. Ehelyett tilos a fiatal állatok húsa (borjú, bárány, csirke).
Mi történik, ha a beteg nem tartja be az ajánlásokat?
Nem kötelező, hogy minden "bűnt" köszvényes roham kövessen, de a kockázat e tekintetben mindenképpen növekszik. A húgysavkoncentráció túllépése után gyulladásos reakcióhoz vezetnek az ízületekben. Legtöbbször a nagylábujj ízülete érintett.
Ha a betegek étkezési kísértések áldozatává váltak, kerülniük kell a kiegészítő gyógyszerek bármilyen kompenzálását, mivel a mellékhatások életveszélyesek lehetnek.
A felesleges fontok szerepet játszanak?
Más „jóléti rendellenességekkel” ellentétben a túlsúly súlyosan közvetett szerepet játszik a köszvényben. Tekintettel arra, hogy a túlsúlyos emberek magas purintartalmú ételeket fogyasztanak, a köszvény viszonylag előbb-utóbb beállhat a normál testsúlyú emberekhez képest. Ezért a normális súly elérése nem tartozik a köszvényes betegek legfőbb céljai közé.
Kritikusabban nézném az éhezési étrendeket és a radikális étrendeket, mert a radikális súlycsökkenés révén a fehérje lebomlása miatt megnő a purin értéke. Emellett metabolikus termékek keletkeznek, amelyek gátolják a húgysav eliminációját a vesékben. Ha a köszvényes betegek felesleges kilókat akarnak leadni, akkor kiegyensúlyozott étrendet kell alkalmazniuk, alacsony purintartalommal, hogy biztosítsák a fogyást az idő múlásával, és ne azonnal.
Ajánlott sportolni? Amire figyelnünk kell?
A sport nem befolyásolja közvetlenül a húgysavszintet, de a testmozgás pozitívan befolyásolja az anyagcserét, ezért köszvényes betegek számára ajánlott.
Elvileg a köszvény által érintettek bármilyen sportot gyakorolhatnak, de ajánlott olyan sportok, amelyek nem befolyásolják az ízületeket, például kerékpározás, úszás. Akut köszvényesemények esetén a betegeknek abba kell hagyniuk a megfelelő sporttevékenységeket.
Más ajánlása van a köszvényben szenvedő betegek számára?
A köszvény telepítése után a kezelést egész életen át követni kell, és rendszeresen ellenőrizni kell az orvos ellenőrzéseit, mert szükséges a húgysav szintjének ellenőrzése. Nagyon fontos, hogy a betegek megértsék az étrendi változások betartását, és ne éljenek azzal a benyomással, hogy a gyógyszeres kezelés lehetővé teszi számukra, hogy eltérjenek az étrendi korlátozásoktól.